Geroosterde Brussel spruitjes met honing en pecannoten (1 / 3 stap)

Stap 1: Choppin' brocoli... eh brussel spruiten


Hoewel ik hou van brussel spruitjes, zijn mijn kinderen als "meh". Mijn zoon, Henry zei zelfs "Nou, Mama, ik denk dat ze zien er als baby kool en dat is leuk en alles, maar ja, ik ben niet geïmponeerd met de smaak." Serieus, dude? U bent 6! Hij praat alsof hij een gast rechter op sommige Food Network-show. In een poging om gek van mijn zeer eigen Alton Brown, besloten heb ik om het hakken van de broccoli in linten.

Stap 1. Elke stronk doormidden snijden in de lengte.

Stap 2. Dun Snijd elke helft van de stronk, zodat de bladeren slechts weinig linten van heerlijkheid worden.

U kunt hakken van de spruiten eerder op de dag en opslaan in een verzegelde container in de koelkast.

Leuk feit: Brussel spruiten zijn een uitstekende bron van vitamine A, C (weg meer dan die betweterige sinaasappelen), en K evenals beta-caroteen, foliumzuur, ijzer, magnesium en vezels. Ze zijn ook rijk aan selenium, die geassocieerd met verlaagd risico op bepaalde kankers wordt, alsmede verhoogde um, mannelijke viriliteit... u kunt de laatste lekkernij zoals u goeddunkt.

Gerelateerde Artikelen

Varkensvlees Loin met Brussel spruitjes & pijnboompitten in rode wijnsaus (grote voor niet saai maaltijd Prep)

Varkensvlees Loin met Brussel spruitjes & pijnboompitten in rode wijnsaus (grote voor niet saai maaltijd Prep)

Probeer deze perfect gekookt varkensvlees lendenen met brussel spruitjes en pijnboompitten in rode wijn saus voor een romantisch diner voor twee, of kunt u 4 tot en met 8 porties van deze schotel voor een niet saai maaltijd prep zodat u enthousiast v
Geroosterde Brussel spruiten

Geroosterde Brussel spruiten

Brussel spruitjes lijken te krijgen een slechte rap, en ik geef toe, ik was ook dol op hen niet, totdat ik had ze op deze manier bereid!  Het bedrag van de knoflook in dit recept kan worden aangepast, afhankelijk van uw smaak.  U kunt zelfs gooien in
Brussel spruitjes? Eww aan Oooh!

Brussel spruitjes? Eww aan Oooh!

Een grote bijgerecht om kinderen te proberen brussel spruiten of voor wie brussel een hekel spruiten maar wil het voordeel van het eten van een gezonde, donkere lommerrijke groene groente. Slechts een paar ingrediënten, goedkoop te maken, en alleen e
Zoete aardappel Pilaf met Cranberries en pecannoten

Zoete aardappel Pilaf met Cranberries en pecannoten

deze rijst pilaf is delectably prachtig met gedroogde cranberries, pecannoten en geroosterde zoete aardappelen. Bruine rijst is het beste om te gebruiken als het heeft haar vezel inname. Hebben van elk van de voedingswaarde ten opzichte van witte rij
Poolse appeltaart (Szarlotka) met honing, noten en rozijnen

Poolse appeltaart (Szarlotka) met honing, noten en rozijnen

nadat we Traditionele Szarlotka maakte twee weken geleden, mijn moeder kreeg in een echte stemming voor meer desserts op basis van apple en ze wilde Maak nog een appeltaart. Gelukkig was ze naar beneden met het maken van een ander type van een szarlo
Blueberry citroen cupcakes met honing botterroom

Blueberry citroen cupcakes met honing botterroom

Ik heb altijd een grote fan van de cupcake-weg voordat ze werd hippe en dure (ik bedoel echt, ik heb een aantal van die fancy-shmancy cupcake plaatsen hun waren havik voor $4.00 een cupcake. $4.00 mensen! Voor de cake die in de palm van uw hand past!
Geroosterde pompoen gevuld met alles goed

Geroosterde pompoen gevuld met alles goed

Geroosterde pompoen gevuld met alles goedHet is het perfecte hoofdgerecht voor deze herfst.Stap 1: ingrediëntenEen schattige kleine pompoen (ongeveer 2 1/2-3 pond)Langkorrelige rijst - 1 kopjeKipfilet - 1/2 kopPaprika (geel, rood, oranje) - 1/2 kopUI
Suikervrije zelfgemaakte organische Raspberry Jelly gezoet met honing!

Suikervrije zelfgemaakte organische Raspberry Jelly gezoet met honing!

Ja suikervrije zelfgemaakte organische Raspberry Jelly gezoet met honing!Deze gelei bevat geen additieven conserveringsmiddelen suiker en werd benoemd tot formulier thuis geteelde bessen en honing.Stap 1: Wat u nodig hebt voor dit instructable 4 kopj
Gebruind boter met honing kaneel motregen Teacakes

Gebruind boter met honing kaneel motregen Teacakes

ik heb gemaakt deze kleine cakes te demonstreren van een smaak veel liefde van de mensen, waaronder ikzelf-gebruind boter. Andere ingrediënten zoals bruine suiker en honing echt helpen deze mini taartjes te schitteren. Ze hebben een geweldige smaak e
Foxtail gierst Laadoo met honing

Foxtail gierst Laadoo met honing

Foxtail gierst meel gemengd mix honing is gebruikt als voedsel door een soort van Tamil stammen wonen in de heuvels. Het is zeer makkelijk te maken en goed voor de gezondheid.Hier is een eenvoudig recept voor het maken van foxtail gierst laadoos met
Honing beignets met honing ijs

Honing beignets met honing ijs

Veel plezier deze prachtige traktatie koken!Stap 1: U moet200g full-vet ricotta kaas2 eieren6 eetlepels bloem1 eetlepel ongezouten boter, gesmoltenOlie, deep-fryIcing suiker en gemalen kaneel, stof3 eetlepels honing, opgewarmd, om motregenHoning ijs
Gebakken spruitjes met walnoten en kappertjes

Gebakken spruitjes met walnoten en kappertjes

een van mijn favoriete recepten uit mijn favoriete Ohio chef Michael Symon. Deze spruiten zijn heerlijk; de bladeren krijgen knapperig, terwijl de binnenkant krijgen inschrijving, gooide in een vinaigrette met de perfecte hoeveelheid pittige, zoete e
Spruiten met honing amandel glazuur

Spruiten met honing amandel glazuur

Ik heb graag nooit spruiten als een kind. Ik denk dat het was omdat moeder altijd kocht ze bevroren, gekookt hen en diende hen met niets meer dan zout en peper. Mam was werken een full-time baan en koken voor vijf, zodat ik niet haar schuld.Nu dat ik
Whisky Brownies met honing karamel centra

Whisky Brownies met honing karamel centra

In afwachting van Burns Night op 25 januari (Schotland's antwoord op de januari blues - een nacht van de poëzie, whisky en feesten), ik dacht dat ik zou koken tot enkele brownies doordrenkt met traditionele Schotse smaken. Honing en whisky zijn een h