Gegrilde kippenborst gevuld met courgette en aubergine


er zijn weinig dingen beter dan voedsel bereid op de grill en nu dat de zomer definitief aangekomen het is tijd om het omhoog in brand. In dit artikel zal ik laten zien hoe voor te bereiden van een gevulde kippenborst met courgette en aubergine medaillons op de grill. Langs de weg zal ik wijzen op een paar uiteinden en trucs die ik gebruik om de beste resultaten te krijgen. Dus, zonder verdere adieu, laat de slag!

De eerste stap is om ervoor te zorgen heb je alle ingrediënten die u zult vereisen. Want iedereen heeft verschillende smaken en de eigenlijk smaak van verse gerechten variëren gebruik aanzienlijk ik geen exacte metingen in de keuken. Het is veel beter om uw gehemelte en gevoel voor proportie en textuur, zoals dit zal u toestaan om recepten op de vlieg wijzigen en aanpassen van uw visie aangepast aan de beschikbare ingrediënten. Dat gezegd zijnde hier de basic objecten moet u bereiden van dit gerecht zijn:

  1. Kip borsten
  2. Verse mozzarella
  3. Verse basilicum
  4. Roma tomaten
  5. Lente-uitjes
  6. Jalapeno peper
  7. Knoflook
  8. Kalk
  9. Courgette
  10. Aubergine
  11. Stokbrood
  12. Olijfolie
  13. Zout
  14. Zwarte peper

Zo zullen alle koken, het frisser uw ingrediënten hoe beter het resultaat zal zijn. Kopen van lokale zal onvermijdelijk leiden tot een beter product omdat het eten besteed minder tijd in transit zodat het krijgt van boerderij naar keuken sneller. Nog beter is je eigen groenten groeien. Het is verbazingwekkend hoe veel meer smaak kan je van een verse groente die is gegroeid in goede aarde, frisse lucht en natuurlijk zonlicht. Neem geen genoegen broeikasgassen en licht groeien vuilnis! Dingen zoals basilicum die je gemakkelijk zelfs in uw appartement kunt groeien en doen zo bespaart u veel geld over wat zij in rekening u in een supermarkt brengt.

Ik stel voor stappen 1 t/m 4, voorbereiding van de opgezette borsten, minstens een paar uur voordat u grill ze wilt zodat de smaken tijd hebben om te trouwen enkele. Nog beter zou zijn om dit te doen de nacht vóór of de ochtend van de dag u van plan bent om te grillen. Dit is echter niet essentieel en het zal alle werken prima als je de borst prep terwijl je barbecue is opwarmen.

Dit vergt het gebruik van een scherp mes en een grill. Deze items kunnen worden gevaarlijk als niet geëerbiedigd en correct gebruikt en ik neem geen verantwoordelijkheid voor schade die u oplopen kan door deze instructies te volgen. Wees voorzichtig! Ook altijd voorzichtig om kruisbesmetting te voorkomen als omgaan met ruwe eiwitten zoals kip. Zo, nu dat de juridische vrijwaring uit de weg, op de goede dingen is!

Labels: Kip, Grill

Gerelateerde Artikelen

AUBERGINE gevuld met GRUYERE kaas, champignons, PAPRIKA en uien & gebakken IN een saus van rode wijn CLAM

AUBERGINE gevuld met GRUYERE kaas, champignons, PAPRIKA en uien & gebakken IN een saus van rode wijn CLAM

U zal hoef niet voor een bijgerecht te gaan met een gezonde portie van deze proteïnen & vitamine rijke gebakken aubergine gevuld met Gruyere kaas, baby portobello champignons, rode paprika, uien en tomaten gekookt in een saus van rode wijn clam!Stap
GEBAKKEN courgette gevuld met RICOTTA kaas & Italiaanse warme worst

GEBAKKEN courgette gevuld met RICOTTA kaas & Italiaanse warme worst

Terwijl het nemen van een "rondleiding" van mijn koelkast, benieuwd wat te eten voor het diner van gisteravond, ontdekte ik wat Ricotta kaas die worden opgebruikt moest voordat het bedorven, plus 8 ounces van ruwe Italiaanse warme worst uit een
GEBAKKEN ACORN SQUASH gevuld met rijst en Turkije worst

GEBAKKEN ACORN SQUASH gevuld met rijst en Turkije worst

Dit recept kunt u gemakkelijk aanpassen aan uw eigen smaak. Hoewel ik hete Italiaanse worst van Turkije te geven de schotel enkele "spice" gebruikt, kunt u gebruiken een milde worst (kip, rund of varkensvlees), of zelfs gemalen rundvlees. Het vl
PAN gebakken TILAPIA gevuld met verse BIESLOOK, uien & paprika's

PAN gebakken TILAPIA gevuld met verse BIESLOOK, uien & paprika's

Het is bijna 30 jaar geleden dat ik heb een prachtige week in Barbados, maar ik ben nooit vergeten de dag dat ik het Caribisch gebied aan boord van een 60 voet Catamaran zeilde en genoten van een fantastische lunch betekend aan boord van de boot terw
Geroosterde pompoen gevuld met alles goed

Geroosterde pompoen gevuld met alles goed

Geroosterde pompoen gevuld met alles goedHet is het perfecte hoofdgerecht voor deze herfst.Stap 1: ingrediëntenEen schattige kleine pompoen (ongeveer 2 1/2-3 pond)Langkorrelige rijst - 1 kopjeKipfilet - 1/2 kopPaprika (geel, rood, oranje) - 1/2 kopUI
Gegrilde zalm salade met Sesame Dressing - hissingcooker.com

Gegrilde zalm salade met Sesame Dressing - hissingcooker.com

Gegrilde zalm salade met sesam DressingDe voedingsstoffen, vetzuren en mineralen in zalm bevorderen cardiovasculaire en gezondheid van het oog. 938 kcal/portie https://youtu.be/VS7Srw1kp3MYouTube abonneren: http://tinyurl.com/hissingcookerhttp://hiss
Gerookte zalm Terrine met courgette, Quinoa en spinazie

Gerookte zalm Terrine met courgette, Quinoa en spinazie

Ik wil met u delen mijn eigen recept voor terrine met vis en groenten. Voor meer tips en foto's op dit recept, ga naar mijn blogpost: Gerookte zalm Terrine met courgette, Quinoa en spinazieStap 1: ingrediënten:200gr gerookte zalm2 courgettes (1 moet
CAL. 88mm hart Piercing Bacon Roll - gevuld met uien en snoeien, verpakt in een vlecht spek

CAL. 88mm hart Piercing Bacon Roll - gevuld met uien en snoeien, verpakt in een vlecht spek

In dit instructable ik wil je laten zien hoe ik ervoor dat mijn beroemde Cal. 88mm hart Piercing Bacon rollen.Dit is mijn eigen creatie, maar ik denk dat in de evolutie van BBQing dat deze baby heeft meer dan eens het licht van de dag gezien.Het is e
VLEES zonder been onder ronde ROAST INGESMEERD met gebarsten zwarte PEPER & gevuld met GEROOSTERDE KNOFLOOK

VLEES zonder been onder ronde ROAST INGESMEERD met gebarsten zwarte PEPER & gevuld met GEROOSTERDE KNOFLOOK

Omdat ik meestal koken voor een (mij), en omdat het rundvlees is zo duur deze dagen, ik zelden geniet van één van mijn favoriete voorgerechten - lean, zeldzame, rosbief. Vooral rosbief gekookt mijn manier; wreef met gebarsten zwarte peper, gevuld met
De Gaszuiveraar van de keuken gevuld met catnip voor de katachtige in je leven

De Gaszuiveraar van de keuken gevuld met catnip voor de katachtige in je leven

$1 voor scrubber die kan worden gevuld met catnipVloeibare zeep scrub borstelKabelbindersSchaarCatnip (optioneel)Na het zien van mijn katten herhaaldelijk wrijven tegen draad rekken,Ik was vastbesloten om te vinden wat soort borstel materiële to make
Chocolade vis gevuld met cake!

Chocolade vis gevuld met cake!

Deze video is voor alle vis liefhebbers daar! Dit was voor de verjaardag van mijn broer en hij houdt van vissen (uiteraard) dus ik deze zeer eenvoudige taart maakte. Deze tutorial is voor iedereen die houdt niet van carving taarten of werken met fond
Aubergine gevuld met zeebaars gerold in spek

Aubergine gevuld met zeebaars gerold in spek

Categorie: Main schotel, visPersonen: 2Total time: 50 min (25 min voorbereiding / 25 min oven)Moeilijkheidsgraad: 7/10 (u kunt ons bellen, dus we gaan om u een handje)INGREDIËNTEN:(15 cherry tomaten 15 olijven (zwart of groen) 200g fetakaas 0.44 lb o
Uit de tuin om te Grill: grillen ronde courgette gevuld met Heirloom tomaten

Uit de tuin om te Grill: grillen ronde courgette gevuld met Heirloom tomaten

ronde courgette smaken net als de standaard groene courgette u zijn gegroeid. Het maakt een grote kom voor het vullen met je favoriete ingrediënten. Het kan worden gebakken of gegrild. Groenten grillen voegt een andere diepte van de smaak die je niet
Low Carb kip Pesto Pasta met courgette Noodles

Low Carb kip Pesto Pasta met courgette Noodles

Deze smaak verpakt kip pesto pasta schotel met zoodles (courgette pasta) zal uw gedachten veranderen over gezonde voeding. Het duurt letterlijk 15 minuten of minder te maken en als je dit gerecht naar uw familie dienen zonder te vertellen ze er zoodl