Stap 5: Hoe om te verblijven bewust tijdens het dromen
Geweldig! U bereikt een lucide staat! Maar niet nu, natuurlijk, omdat je wakker. Anyway, zodra u de stabiele staat aan het einde van de laatste stap zul je waarschijnlijk willen houden van je lucide droom te bereiken, dus zijn er enkele extra stappen voor een verblijf in deze staat. Maar eerst, wat achtergrond fysiologie:
Als je in slaap wordt je lichaam verlamd om te voorkomen dat handelt uit je dromen als je slaapt. Dit is volkomen normaal en gezond (hoewel het een beetje eng. worden kan als je wakker wordt wrong - meer daarover later). Echter, deze verlamming in tegenspraak is met je hersenen gevoel van droom kinesthetics; Kortom is het verwarrend voor je hersenen om te worden uitgevoerd in een droom en liggend in bed in slaap op hetzelfde moment. Om te voorkomen dat hierdoor wakker, moet u uw gewaarwordingen van de levensechte droom degenen. De eenvoudigste manier om dit te doen is door het wrijven van uw handen samen (zoals een kwaad genie!... of wanneer je koud): de motie van uw handen staat haaks / is relevanter dan hun gevoel en gebrek aan beweging in de echte wereld, en je hersenen besteedt minder aandacht aan de laatste. Andere bewegingen zal eveneens, werken met de gedeeltelijke uitzondering van liegen of vallen - deze bewegingen zal in het algemeen u wakker te maken, aangezien uw droom sensaties met uw levensechte ones overeenkomen. Dit maakt een methode nuttig ontsnappen, liggen overwegende dat vallen later is besproken en heeft enkele ongewone effecten (blijven lezen!).
De meest effectieve manier om te bereiken deze overschrijven is door spinnen: dit alles van uw lichaam zich bezighoudt met uw droom, waardoor het moeilijker voor de kinesthetics van uw echte wereld over te nemen en u wakker te maken. Echter, spinnen produceert een ander, eerder onverwachte effect dat het nut ervan kan beperken (volgende stap!).
