De Complete gids voor het leven gezond, gelukkig en veilig (2 / 9 stap)

Stap 2: Het geheim om het verkrijgen van gezonde

OK, misschien heb ik een beetje misleidend om uw aandacht te krijgen. Het geheim om het verkrijgen van gezonde is gewoon, "Er is geen geheim!" Je moet plegen te doen, en hou je eraan. Er is geen wondermiddel dat voor iedereen werkt. U moet vinden wat werkt voor u en blijf het doen. Voor u bedenken en toepassen van de lessen hier als ze het beste passen in je leven zal ik mijn bevindingen (samen met het merendeel van de belangrijke wetenschappelijke consensus over de onderwerpen) presenteren.

Dit is niet een "fad dieet" of een ander cheesy "training slechts 5 minuten per dag en een bodybuilding kampioen worden" programma. De informatie die ik hier zal presenteren is voor levenslang u wijzigingen kunt aanbrengen, in alle aspecten van uw leven. Sommige van deze veranderingen zijn moeilijker dan anderen. Soms wil je stoppen, dat is normaal. Net niet toegeven aan die gevoelens. Je bent beter dan je denkt!

Op het einde, gewoon proberen om de bevestiging * "om beter te krijgen" elke dag. Het kan alleen zijn dat je de trap in plaats van de lift één dag neemt, maar het is belangrijk te streven elke dag te doen iets gezond voor jezelf.

* = Gelieve te zien mijn andere ' ible op "Dagelijkse affirmaties" door hier te klikken. Dit wordt ook voorgelegd aan de Humana gezondheid door ontwerpwedstrijd.

Zie Stap

Gerelateerde Artikelen

Complete gids voor het bouwen van uw eerste RC schuimkarton-vliegtuig

De derde video die ik heb van het vliegtuig vliegt was een zeer oude video nam ik met mijn echt slecht camera. Zodra mijn nieuwe camera in de mail komt wil ik een betere video van de vliegtuig vlieg. Ook zal de volledige video instructies erop worden

De complete gids voor het gebruik van LED's

LEDs con worden verwarrend soms dus heb ik besloten om een gids over het gebruik van hen te maken. Als u vragen over LEDs die waren niet beantwoord in dit instructable hebt, aarzel niet om de vraag of opmerking.Stap 1: macht innameLEDs zijn wiered ov

Android - de complete gids voor het verplaatsen van apps met behulp van ADB geïnstalleerd en het veranderen van de standaard locatie installeren

Disclaimer:Ik kan niet zeggen of de methoden uitgelegd op alle apparaten werken zal, als in boubt u een wortel geschoten apparaat en root-toegang via ADB moet.Er is altijd een kans dat het niet werken zal, dus maak een back-up eerste zoals ik zal nie

Tips voor het leven met hartritmestoornissen / een ICD

Hoe maak je een Mini-helikopter die vliegt deze video ziet u hoe maak je een mini helikopter die u bedient door het draaien van het in uw handen.Meeste mensen hebb ...
DIY Arduino Word-Clock Project Dit instructable is bij de bouw van mijn Arduino Word-klok. Dit instructable brengt samen een paar van mijn vorige sub-p ...
Home Air Vent wijziging Wonen in Colorado heeft zijn ups en downs. Een grote downer is dat het is geweest onder nul voor ongeveer een week nu en ...
5 minuten durende Indiase Dessert! -Shrikhand It's gonna langer duren om te vertellen het verhaal van dit dessert te bereiden dan! (of het eten!) Shrikhand de juiste ...
Eenvoudige metalen Laptop staan maken een snelle en eenvoudige laptop tribune die koel te uw laptop voor onder $10 houden zal. Na op zoek naar een lapto ...