De Complete gids voor het leven gezond, gelukkig en veilig (1 / 9 stap)

Stap 1: Voordat u begint, enkele belangrijke informatie

Voordat u elke belangrijke wijziging in de gewoontes van uw leven, moet u een arts raadplegen. Met haar praten en luisteren naar wat ze te zeggen heeft. Het is ook een goed moment om een basislijn van uw huidige conditie en capaciteiten. Het is belangrijk voor je vooruitgang langs de weg om te helpen motiveren u wanneer dingen plateau te zien.

Ook het nemen van enkele foto's van jezelf op een neutrale achtergrond permanent normaal om een beeld "before" (zoals u ziet in alle dieet commercials.)

Tot slot, probeer om uw significante andere of een goede vriend om te beginnen om gezond met u te krijgen. Het is veel gemakkelijker te begaan wanneer hebt u een andere persoon die motiveren u helpen kan wanneer u gevoel naar beneden of versleten. Zorg ervoor dat deze persoon zal plegen. Als ze stoppen, is het dat veel moeilijker voor je om te slagen.

Ja, dit is een lange ' ible, maar ik probeer te geven u alle tools die u nodig hebt om je leven beter, meer gezonde en meer voldoening. Er is niet een gemakkelijke en korte manier om dat te doen.

Zie Stap

Gerelateerde Artikelen

Complete gids voor het bouwen van uw eerste RC schuimkarton-vliegtuig

De derde video die ik heb van het vliegtuig vliegt was een zeer oude video nam ik met mijn echt slecht camera. Zodra mijn nieuwe camera in de mail komt wil ik een betere video van de vliegtuig vlieg. Ook zal de volledige video instructies erop worden

De complete gids voor het gebruik van LED's

LEDs con worden verwarrend soms dus heb ik besloten om een gids over het gebruik van hen te maken. Als u vragen over LEDs die waren niet beantwoord in dit instructable hebt, aarzel niet om de vraag of opmerking.Stap 1: macht innameLEDs zijn wiered ov

Android - de complete gids voor het verplaatsen van apps met behulp van ADB geïnstalleerd en het veranderen van de standaard locatie installeren

Disclaimer:Ik kan niet zeggen of de methoden uitgelegd op alle apparaten werken zal, als in boubt u een wortel geschoten apparaat en root-toegang via ADB moet.Er is altijd een kans dat het niet werken zal, dus maak een back-up eerste zoals ik zal nie

Tips voor het leven met hartritmestoornissen / een ICD

Gemakkelijk, groovy paddestoel beelden met tape gieten dit instructable zal je leren hoe te maken van deze biologische, trippy paddestoelen. Het proces is zeer eenvoudig, en ...
Hoe maak je een wachtwoord beschermde Folder zonder ieder Extra Software Er zijn een heleboel methoden die u kunt gebruiken voor het maken van een wachtwoord beveiligde map, waarvan de meeste v ...
Mijn LED Throwies dit is mijn versie van het project van LED Throwies. Ik zal met behulp van verschillende LEDs en magneten. Ik dacht dat ...
Eenvoudige One-click Jailbreak iOS 7 dit is een uiterst gemakkelijke ontsnapping uit de gevangenis voor iPhone, iPod en iPad. Dit werkt op windows en mac, en ...
Hot Glue legende van Zelda roepies dit instructable zal u tonen hoe te maken van roepies uit de Legend of Zelda-serie uit de hete lijm, verf en een paar an ...