Stap 6: Verlichting is de sleutel!
Houd uw studeerkamer fel verlicht om te voorkomen dat een dim-verlichting slaperigheid. Een goede bureaulamp of twee kan maken een wereld van verschil in uw aandacht span!
Als u uw krijgen zware oogleden vindt, staren op een schemerige plek in uw kamer en langzaam uw ogen naar de lichten. Deze motie van de verlichting zal helpen simuleren een zonsopgang en je wakker!