Bruine bonen Falafel (1 / 1 stap)

Stap 1: recept


Ingrediënten:

Doorweekt Kidney bonen – 1 kopje

Gekookte aardappelen – 3-4 middelgrote dlg

Sneetjes brood – 2 stk

Paneermeel-½ kopje

Zout, Ajowan, rode chilipeper en Chaat masala-½ theelepel elk

Maida (geraffineerde meel) – 1 eetlepel

Olie voor diepe bakken

Methode:

1. fijngemalen hak of bruine bonen en sneetjes brood. In dit mengsel toevoegen gekookt en puree aardappelen en alle specerijen. Maak een mooi mengsel voor falafels en verdeel het materiaal in kleine onderdelen. De gewenste vorm geven elke falafel en houd het opzij.

2. Maak een dun beslag als geraffineerd meel en water. DIP elke falafel in deze slagman en de vacht met paneermeel. Diepe bak de falafel tot ze goudbruin in kleur. Bak op middellange vlam alleen anders die het centrum blijft rauw van binnen.

3. Serveer warm met mayo, saus of chutney van keuze.

Gerelateerde Artikelen

3 bonen Chili

3 bonen Chili

mijn hele familie houdt van chili, sommigen willen het pittige, andere niet. Mijn 16 yo zoon niet normaal eten groenten dus dit een manier is om hen in hem dit recept kwam ik met terwijl ik was op zoek in onze voorraadkast om te zien wat we hadden. I
Drie-bonen salade van Quinoa

Drie-bonen salade van Quinoa

terwijl het proberen om meer granen integreren in mijn familie dieet vind ik een geweldige manier om te doen dat is gewoon toevoegen korrels aan voedingsmiddelen die we reeds genieten. Drie-bonen salade is een heerlijke zoet-scherp kant voor vele maa
Chili en bonen

Chili en bonen

Chili is een van mijn favoriete maaltijd van echtgenoten.  Wanneer is hij bezig met een buiten-project; Hij houdt niet van het huis binnenkomen voor de lunch. Het is tijden als deze dat ik maak chili, soepen en maaltijden één schotel.  Hij waardeert
Gekruide bonen hamburgers!

Gekruide bonen hamburgers!

Het is al een tijdje dat ik wilde maken van mijn eigen bonen hamburgers. Maar ze moesten worden perfect. Na een tijdje heb ik deze... Ik ook gekruid hen omhoog.Dus maakte ik deze echte schoonheden!Recept: voor 10 kleinere hamburgers, elke 5 cm x 4 cm
BOYSCOUT bonen

BOYSCOUT bonen

2 lb Italiaanse worst; 3/4 inch bezuinigingen2 grote zoete uien; grof gehakt6 teentje knoflook; gehakt1 kopje bbq saus1/2 kop bruine suiker of sub1 15oz kan chili bonen; niet afgevoerd1 15oz kan gele was bonen; niet drain1 15oz kan donker rode bonen;
Bonen Flatbread

Bonen Flatbread

Bonen Flatbread staat bekend als Rajma Paratha in India. Bruine bonen is zeer voedzaam als het een grote bron van eiwit. Vegetariërs eten dit veel te compenseren voor het eiwit uit vlees. Daarom is het uiterst gezond voor opgroeiende kinderen.Mijn do
Gerookte Chili & Chilifest

Gerookte Chili & Chilifest

Mijn verloofde en ik gehost onze zeer eigen Chili-fest met een totaal van 9 chili posten en 32 mensen totaal. Het was een hoop plezier en we zullen hebben een jaarlijks als iedereen had een geweldige tijd en een heleboel plezier. Plus we hebben om te
Huisgemaakte Chili

Huisgemaakte Chili

Dit chili is een heerlijke, eenvoudige recept dat is verrassend makkelijk te maken. Het is licht en groot met een beetje kaas bovenop. Het is een recept dat het hele gezin zal genieten en er zullen tal van goede restjes.Stap 1: ingrediënten1 pond run
Bacon kaas Chili

Bacon kaas Chili

Kruid omhoog elke barbecue met een zijde van cheesy spek gevuld hemel!Stap 1: Dingen die je zal nodig Ingrediënten:1 15oz kan van pinto bonen1 15oz blikje bruine bonen1/2 pakket spek (1/4 pond)1 16oz blok van peper jack kaas1/2 kopje Diced UI1/3 kop
Edamame salade

Edamame salade

Edamame salade is een zeer gezonde salade en we zo ongeveer alles wat die we in onze koelkast hebben kunnen toevoegen. Ik heb besloten verse bieten, komkommer, lente-ui, gekookte bruine bonen, tofoe en tomaat samen met de Edamame. Voor de Vinaigrette
Experimenteel koken

Experimenteel koken

het doel van dit instructable is om u het vertrouwen om te proberen een meer experimentele en creatieve aanpak van koken. Meeste recept boeken gewoon vertellen u de stappen die u moet voorbereiden van een bepaald recept, maar niet praten veel over wa
Eten op $3 per dag

Eten op $3 per dag

ik heb laatste tijd fantastisch gevoel, en ook niet eten dat veel. Ik cijfer energie in = energie uit, en dit voelt geweldig, dus ik ga te houden met haar.Ik heb ook lang gezocht om te zien wat het is om te leven op notmuch, zoals helft van de wereld
Sopa de pedra

Sopa de pedra

dit is de werkelijke recept uit Portugal voor de wereld beroemde "Stone Soup".  Ik maakte dit met mijn kinderen jaar geleden voordat de oudste in de kleuterschool was.  Ze vond het helemaal geweldig.  Ik heb dit recept voor de crock-pot (langzam
Frito chili taarten

Frito chili taarten

We love chili in deze familie, wordt uit Ohio, de gebruikelijke manier waarop we eten het is Cincinnati stijl, spaghetti, of elke pasta wij hebben handige. We willen ons ook met rundergehakt en bonen. Een andere favoriete versie is Frito Pie, waar ee