Stap 4: Tot finish - sommige adviezen -
Zoals u hebt gezien, de recepten bevatten de drie belangrijkste bronnen van energie in het lichaam: koolhydraten, eiwitten en suikers.
Het idee van het nemen van deze voedingsmiddelen op een reis van overleving is niet om de meest heerlijke gerechten, maar ook voeden het lichaam om efficiënt te weerstaan van slijtage en de elementen van de natuur. Nog steeds, cereal bars en gedroogd vlees zijn heerlijk, de scheepsbeschuit niet zo veel... Maar nog steeds een goede bron van koolhydraten.
Wanneer buitenshuis, vergeet niet om altijd voedingsmiddelen die kunnen echt nuttig zijn voor een grote hoeveelheid koolhydraten en calorieën, niet te vergeten water of een hulpmiddel om het te krijgen. Als u erin slaagt om te voldoen aan de energiebehoefte van het lichaam, kunt u overwinnen elke hindernis die het wild op u zet.