Stap 1: Stap 1: uw Pumpkin kook & bereiden saus
Eerst breng genoeg water aan de kook - in een pot groot genoeg dat de pompoen kan zweven!
Deze weg van de pompoen bereiden:
Gebruik een vork om te knijpen het meerdere malen helemaal.
* Voeg zout water zodra koken, een goede eetlepel zal doen.
* Leg groenten in kokend water en laat het koken voor ten minste 45mins.
Terwijl pompoen kookt bereiden uw saus!
* Bak uw Spaanse peper, knoflook, uien in een pan met wat olijfolie, en voeg uw tofu-gehakt, daarna bakken tot gekookt, voeg gepureerde tomaten, laat op laag vuur sudderen. Toevoegen van verse kruiden, zout en peper al gusto opdienen.