In deze gemakkelijk-aan-volg instructable ga ik u tonen hoe u kunt versnellen uw metabolisme (en zelfs wat gewicht in het proces verliezen) met een aantal zeer fundamentele richtsnoeren en eenvoudige stappen, gewoon door eten en drinken wat u altijd geweest, en niet door sommige wonder diëten of gevaarlijke experimentele procedures of drugs.
Als u de stappen en richtsnoeren van dit instructable volgt, zult u krijgen / zitten kundig voor:
1. het eten van grote hoeveelheden voedsel en vet niet helemaal te krijgen.
2. wat gewicht verliezen.
3. minder luiheid.
4. minder vatbaar om ziek.
5. gezonder en efficiënter lichaam.
6. een goed uitziende esthetische lichaam.
Ik ben ook gaan te verduidelijken sommige mythen over eten, gewicht-verlies en lichaamsbeweging gerelateerde spullen.
Opmerking: Ik ga niet heel diep ingaan op voeding, zoals volledige diëten of voedsel programma's. Diëten/voedsel programma's werken hetzelfde niet voor iedereen. Als een bepaald dieet voor uw vriend werkte, zijn de kansen het niet hetzelfde voor u werken, iedereen heeft een ander lichaam. Raadpleeg uw diëtist voor meer info hierover.
