Stap 3: Winter symptomen - voorkomen ziekte, veilige Act!
Terwijl het niet proberen te bevorderen, op enige wijze, van een OCD-achtig gedrag; Enkele eenvoudige regels kunnen worden gemaakt om te minimaliseren van het risico, terwijl nog steeds behouden het uiterlijk van een gezond persoon :)
Gezond verstand. Wanneer u staan in openbaar vervoer, en weet precies hoe degene die staat naast je geur-You know it's te sluiten. Hoewel er dergelijke betreurenswaardige gevallen waarin dit soort nabijheid zou onvermijdelijk-als hebt u kans te staan door het venster of de deur, in een dergelijk scenario u absoluut naar moet. onnodig te zeggen - dat als u al bij het raam, het wellicht een goed idee om te openen het (zoveel mogelijk) - geloof me, de koude wind is veel minder waarschijnlijk ertoe leiden dat u ziekte vervolgens verzamelen van ziekteverwekkers van elke persoon (en eventueel andere organismen..) op de kamer.
Alco-gels. Ja, die nog niet gezien die... de ongelukkige waarheid, mensen, is dat ze veel minder dan er alles de dingen die mensen lijken doen te geloven. Het gebruik van ontsmet agent is alleen effectief voor de paar minuten. Daarom, als je tevredenheid trekken, uit het wrijven van uw handen met alco-gel... Ga je gang, maar zorg ervoor dat u het precies voor actie die evolueren contact met een van het lichaam er... Gevoelige delen (zoals ogen, mond, al de rest..), en weten de beperking van alco-gelen.
Echter alternatieve aanpak kan worden vastgesteld-dat is neen-minder effectief: Act veilig...
-Probeer alternatieve manieren om te duwen handgrepen en knop (met name in openbare ontspanningsruimten, liften knoppen, & post knop)
Het hoeft niet te kijken bizar... uw elleboog kan bijvoorbeeld worden gebruikt voor de meeste van de knop te drukken taak net zo goed,
en zelfs heel stijlvol... (Nou ja, tenminste in mijn persoonlijke smaak.)
-U kunt ook proberen, een oude en traditionele praktijk dat onze voorouders gevonden vrij nuttig in de handen ontsmetten.. Wassen hen. Ik kan u verzekeren het is hetzelfde, misschien beter dan fancy ch3oh (alcohol) gel!
Ventilatie - ik kan niet benadrukken hoe belangrijk dat is de kamer ventileren, en werkplaatsen. In de winter homo-sapiences de perceptie dat hebben want het is koud en winderig kant, en we bezig geweest met het zo veel tijd om te Verwarm de plaats, moeten niet we ventileren. Het kan niet krijgen veel slechtste vervolgens dat als u wilt verblijven in goede vorm - zowel fysiek als mentaal (geuren en gebrek aan frisse lucht).
Inderdaad, het is koud buiten - en we willen warme kamer. een nuttige strategie die ik vond, terwijl ik nodig te verlaten van de kamer voor een korte tijd, en er geen stromende regen buiten-open het venster, deur en laat het aan je vantilated. Ik vond het zeer nuttig om te versnellen het proces door het plaatsen van een grote fan voor de open deur.
20-30 min zal meestal volstaan, en u voorzien van verse kamer wanneer je terugkomt.
