Oven gebakken courgette Fries (1 / 1 stap)

Stap 1: Het hakken, het mengen, het bakken en het eten.


Net als al mijn recepten is dit eenvoudig, niet te snel vergeten.

Courgette oven gebakken frietjes

  • 2 middelgrote courgette
  • 1 eiwit
  • ½ c. broodkruimels
  • 1 tsp. knoflookpoeder
  • 1 tsp. oregano
  • ½ theelepel selderijzout
  • 1/8 theelepel cayennepeper
  • Zout en peper naar smaak
  • Boter tot licht vet de bakplaat

Snij de courgette in drie. Neem elke derde en snijd in 6 stukken. Klop een ei-wit in een kom. In een andere kom en meng broodkruim en specerijen. Dompel elk stuk van courgette in het eiwit en dan in het Brood kruim mengsel. Leg op een ingevette bakplaat. Bak in een voorverwarmde 350 graden oven gedurende 15 minuten, dan ze omgedraaid en nog eens 15 minuten bakken totdat het goudbruin en zacht als doorboord met een vork.

Eten en beteugelen van die bak het hunkeren naar!

Gerelateerde Artikelen

Glutenvrij (gebakken) courgette Fries

Glutenvrij (gebakken) courgette Fries

deze gezonde diabetes recept voor glutenvrije courgette frietjes is ideaal voor een kinderfeestje of hapjes.Voor meer diabetische recepten en informatie over diabetes, bezoek ons op het web op www.DiabeticSeniors.com.
Gebakken courgette munten

Gebakken courgette munten

Deze oven gebakken courgette munten zijn een lekker (en gezond) zomer-snack!Ze verdwijnen vrijwel onmiddellijk in ons huis!Stap 1: ingrediëntenVoor dit recept heb je het volgende nodig:1 courgette1 eiwit1 eetlepel van Parmezaanse kaas2 eetlepels maïs
Krokante Oven gebakken frietjes

Krokante Oven gebakken frietjes

Sound niet onmogelijk?  Je moet niet langer beslissen tussen doorweekte oven gebakken aardappelen of een grote pot van stinkende olie om te genieten van frietjes thuis opwarmen.  Deze techniek verandert gewone aardappelen in buitengewone knapperige f
GEBAKKEN courgette gevuld met RICOTTA kaas & Italiaanse warme worst

GEBAKKEN courgette gevuld met RICOTTA kaas & Italiaanse warme worst

Terwijl het nemen van een "rondleiding" van mijn koelkast, benieuwd wat te eten voor het diner van gisteravond, ontdekte ik wat Ricotta kaas die worden opgebruikt moest voordat het bedorven, plus 8 ounces van ruwe Italiaanse warme worst uit een
GEBAKKEN courgette met KNOFLOOK olie & MOZZARELLA

GEBAKKEN courgette met KNOFLOOK olie & MOZZARELLA

Een snel en eenvoudig recept die kan worden gebruikt als een voorgerecht, bijgerecht, of zelfs een entree!Stap 1: Ingrediënten (2 personen)HELEMAAL U NOOD ZITEen paar van Medium formaat courgette van, gesneden in 1/2" rondes2 Eetlepels van * knoflook
Oven gebakken kip gebakken

Oven gebakken kip gebakken

Op zoek naar een gezondere versie voor gebakken kip? Leer hoe te maken van de Oven gebakken Fried Chicken - knapperig, krokant en absoluut heerlijk!Er zeker van te Abonneren op mijn YouTube koken kanaal geleend lekkernijen en delen van deze video!Voo
Gebakken courgettes met feta, tomaat, munt & Marjolein

Gebakken courgettes met feta, tomaat, munt & Marjolein

Zoals we het einde van de zomer oogst hier in de Limousin naderen is het tijd om te worden met behulp van de allerlaatste van onze huidige seizoenen groenten en produceren. Een prachtig geschenk van thuis geteelde courgette van onze vrienden bij Chez
Oven gebakken kip en rijst

Oven gebakken kip en rijst

Vandaag wil ik met u delen hoe ik een oven gebakken rijst en kip drumstick braadpan gemaakt!Ik ben weg Universiteit allermeest naar de tijd waar mijn normale maaltijden bestaan uit ontbijtgranen, de $10 Pick-up speciale Pizza Nova of... Nou ja, meest
Oven gebakken Jerky

Oven gebakken Jerky

Die houdt niet van beef jerky? maar vaak winkel gekocht schokkerig kan duur en de tas altijd opraakt te snel! Mijn verloofde Taylor houdt rundvlees schokkerig en hoewel dit is vaak beschouwd als een geschenk "Mans" heb ik besloten om haar wat vo
Kokos kip (Oven gebakken)

Kokos kip (Oven gebakken)

kokos kip Oven gebakken recept:5 kipfilet (ik gebruikte zonder been)1 kop geraspte kokos (ik gebruikte ongezoete)1 kopje paneermeel (ik gebruikte panko)2 eieren3 tbsps. olijfolieZoutZwarte peperPaprikaKnoflookpoeder (optioneel)Recept Routebeschrijvin
Oven gebakken uienringen

Oven gebakken uienringen

UI ringen zijn iets ik hunkeren allllll de tijd. Ze waren gemakkelijk te krijgen als we in een grote stad woonden, maar nu we in het midden van nergens in de bergen heb ik om mijn fix te krijgen een andere manier. Als je hebt gezien mijn eerdere inst
Gemakkelijk Oven gebakken pannenkoeken

Gemakkelijk Oven gebakken pannenkoeken

de buitenste rand van de pannenkoek is lekker knapperig en het centrum is pillowy en zachtIk haat staande op een fornuis in de ochtend flipping pannenkoeken voor mijn familieIk zag een recept op oven gebakken pannenkoeken en zag hoe pluizig ze bleek,
Gebakken courgette bloemen

Gebakken courgette bloemen

dit boeket van gebakken courgette bloemen is kleurrijk, gemakkelijk te maken en leuk om te eten!Ze smaken heerlijk op eigen of gedoopt in honing mosterd of Ranch dressing!Stap 1: ingrediënten Courgette, meel, zout, ei, plantaardige olie, stokStap 2:
Oven gebakken spek

Oven gebakken spek

spek is geweldig.  Ik bak meestal het in mijn gietijzer pan in de ochtend dus ik onmiddellijk met sommige gebakken eieren opvolgen kan, maar soms moet je bak veel en veel en veel spek snel.  Of misschien u enkel van plan verder vooruit dan ik, al te