Stap 4: How to Lose Weight - Tip 4
Eet je groenten, laag in calorieën, hoog in vezel. Zij zal u opvullen met minder calorieën. Vol vitaminen en voedingsstoffen, zodat uw lichaam kan genezen en zijn zelf te beschermen. Je zou moeten eten 4 tot en met 5 porties groenten per dag.