Stap 2: Optie #2 - komijn & citroenthee
De tweede optie kunt u snel afvallen is een komijn & citroenthee. Deze drank warm en eenvoudig moet genoten in de ochtend op een lege maag.
Komijn is een rijke bron van voedingsvezels en helpt om uw eetlust onderdrukken door het beheersen van het hunkeren naar voor voedsel. De toegevoegde citroensap is een rijke bron van anti-oxidanten en is geladen met vitamine C die laarzen van uw immuunsysteem en aids in gewichtsverlies. De honing helpt bij het geven van de thee een zoetere smaak terwijl het geven van u een directe energieboost en ook verbetert immuniteit.
Hier is wat u zult moeten maken van de thee en hoe te bereiden:
Ingrediënten
- 1 & 1/2 kopjes water
- 2 tsp. komijnzaad (bio, indien mogelijk)
- 2 tsp. honing (biologische rauwe, indien mogelijk)
- 1 tsp. citroensap (vers geperst is de beste)
Voorbereiding
- Komijnzaad toevoegen aan het water in een pot of saus pan.
- Verwarmen van water & komijn zaden en Breng aan de kook.
- Kook gedurende 5 minuten.
- De komijnzaad uitfilteren.
- Giet de thee in mok.
- Honing en citroensap toevoegen. Roer tot het gemengd
- Toestaan de thee afgekoeld tot een temperatuur van drinkbaar.
- Geniet van!
Maakt een portie.
