Stap 2: Nooit jezelf de schuld
De meeste depressies worden gemaakt wanneer een persoon denkt dat hij of zij doelen in het leven is nog niet bereikt. Dit kan ook worden veroorzaakt door ruwe echtscheiding of een breuk. Nooit toestaan dat een enkele gedachte doorloop je geest dat u kan niet vaststellen hoe we de wereld en de situaties om je heen waarnemen. Duidelijk uw geest van die gevoelens om depressie te verslaan. Als u niet kundig voor dit zelf doen zitten zal, dan professionele hulp te zoeken.