Stap 4: Giet Saline door uw Sinus holte
De vreemde sensatie kan u wilt hoesten aanvankelijk, maar blijf mee maken, het wordt minder onhandig na de eerste seconde of twee. Zodra u hebt gedaan het eens of tweemaal het echt is vrij eenvoudig en eigenlijk voelt goed!
Zo kom je tot het einde, stop gieten het water via uw sinussen en breng langzaam je hoofd rechtop opnieuw na heeft al het water afgetapt uit. Sommige snelle klappen door uw neus om dingen duidelijk uit en check out wat er in de gootsteen hieronder geven. De eerste keer dat ik deed dit sommige grote spullen kwam, na dat moet ik echt veel "nasale puin".
Neem een tweede zelf samenstellen, uw Neti Pot te vullen als u weinig op zoutoplossing, en schakel de neusgaten en herhaal het proces. Wanneer u klaar bent met het gieten in de tweede neusgat, blazen lucht via de neus in een paar snelle korte adem aan het leeghalen van water. Ook kun je je hoofd naar beneden naar de grond om de afvoer uit eventueel resterende water.
Dit is een video van mij doet het voor het eerst ooit - dus ik ben een beetje verbaasd om hoe het voelt om giet water door mijn sinussen.
Ik denk niet dat het mogelijk is om een overdosis op Neti potten, dus doen zo vaak als u wilt. Ik weet dat veel mensen die dit als een preventieve activiteiten elke dag doen.
Geniet van uw schone sinussen!
