Stap 3: Voeg de Neti Pot
Het is niet hersenoperatie, maar het voelt een beetje grappig aanvankelijk.
Kantel je hoofd naar de kant, en naar beneden het neusgat met de Neti Pot in het verheffen en het verlagen van lege degene.
Zodra u het gevoel dat je een goede hoek voor het water hebt te gieten door één neusgat en uit de andere, langzaam beginnen te giet het zoute water van de Neti Pot in uw bovenste neusgat.
Water zal beginnen te vullen uw bovenste neusgat, stromen in uw sinussen en werken vervolgens zijn weg naar buiten uw lege neusgat in een gestage stroom.