Heerlijk Promeal recept: Eiwit + havermout (2 / 2 stap)

Stap 2: Hoe maak je Promeal: eiwitrijk havermout

Proberen te bereiden & meten uit uw ingrediënten voordat u begint. Breng je water aan de kook in een pan op matig vuur. Toevoegen van haver en kook ze gedurende vier tot vijf minuten, terwijl onder regelmatig roeren. Vlak voordat het klaar, neem je melk en het opwarmen evenals - ik doe dat in de magnetron.

Giet uw eiwit poeder in de kom die u van plan bent om te eten uit. Voeg de warme tot hete melk in de kom met het eiwit poeder en meng goed - u kunt gebruiken een wisk. De havermout op het fornuis moet worden gedaan - dus neem de havermout en giet het in de belangrijkste kom met het eiwit poeder/melk mengsel. Meng goed.

Bessen en mix ze in goed en vervolgens top het af met de noten toevoegen!

U bent klaar! Ik hoop dat u geniet van dit!

Bent u geïnteresseerd in het leren meer over waanzin of andere programma's, ik ben een coach-u kunt meer informatie en Zie Mijn profiel hier of Aanmelden voor een gratis account aan meer informatie over de programma's & zie vooruitgang pics in de forums! Ask me anything over it