Stap 1: Begrip hoogte
Hoogte begint afbreuk doet aan mensen zoals u gaan hoger dan 2100meters.
Het percentage zuurstof in de atmosfeer blijft hetzelfde. Maar de lucht minder dicht wordt, dat is de moleculen zijn meer verspreid en in één adem je minder zuurstof inademt dan je anders zou.
De atmosferische druk (druk veroorzaakt door het gewicht van de atmosfeer) helpt onze longen membraan gemakkelijk overgaan het zuurstof in ons bloed. Minder dichte lucht legt minder druk op de oppervlakte. Op grote hoogten is de atmosferische druk laag. De zwaartekracht trekt de compactere lucht richting de zeespiegel. Je lichaam kunt uitvoeren zijn best op zeeniveau. De luchtdruk is op 5000m helft van wat er op zeeniveau. 8450 m, haar eenderde. Elke hoogte boven 8000 m is Gehoort aan als de '' dood zone".