Stap 3: Houden jezelf gemotiveerd
Beoefenen op uw eigen kan worden vervelend en mind numbing, zorg ervoor dat u gaan met vrienden of deelnemen aan een groep yoga/fitness. Doen wat je kunt om te maken trimmen het vet plezier!
Tips:
-Een eenvoudige oefening op de weg heet de rek van het kalf. In principe je je benen een beetje gespreid en op uw tippy tenen staan. Voi'la gemakkelijk kalf toner!
-Rekken voordat beoefenen! (Net zo u om het even wat niet trekken < 3!)
-De mantra te krijgen slanke is: minder oefening meer eten.
-Nooit gaan op een dieet. Op de korte termijn werkt, maar op de lange termijn u daadwerkelijk pijn uw spijsvertering saldo.
Lees deze gids en reamember het
Obesitas is momenteel de #2 oorzaak van vermijdbare sterfte in de Verenigde Staten
volgens www.getamericafit.org/statistics-obesity-in-america.html
Merci 4 naar de fotos gettyimages.com/