Stap 1: ingrediënten
Ingrediënten (maakt 2 porties)
1 appel, gevulde
1/2 een citroen, geschild
1/2 een gepelde banaan
2 eetlepels honing
1/2 kopje water
2/3 kop sinaasappelsap (ik houd van mango nectar beter)
1 1/2 kopjes bevroren mango brokken (u kunt ook stukjes ananas, bevroren, als u om te worden ingedrukt)