Garnalen gebakken Quinoa


garnalen gebakken Quinoa recept:

3 eieren, (gebakken)
1 middelgrote ui (optioneel)
2 kopjes quinoa (gekookt)
2 kopjes middellange garnalen (diepvries)
1,5 kopjes erwten en wortelen (bevroren)
¼ kopje sojasaus
2 tbsp. Sesam zaadolie

Recept Routebeschrijving: Op middellange tot hoog vuur plaats sesam zaadolie in een koekenpan en laat warm up. Hakken van UI en plaats in de koekepan, saute uien totdat ze doorschijnend.

Quinoa en bevroren groenten toevoegen aan de koekepan en bak gedurende 5 minuten, roer de garnalen en koken tot de garnalen turn roze (ongeveer 3 minuten). Voeg het ei toe en kook het mengsel gedurende 3 minuten. Voeg sojasaus, koken voor een andere 3 minuten.

Serveer warm en uw favoriete specerijen toe te voegen aan de kant.

Gerelateerde Artikelen

Quinoa Snack Bites - garnalen Masala Quinoa Snack beten en geroosterde paprika Tahin saus Quinoa Pizza beten

Quinoa Snack Bites - garnalen Masala Quinoa Snack beten en geroosterde paprika Tahin saus Quinoa Pizza beten

In dit instructable, heb ik 2 snacks gemaakt. Ik heb de Quinoa Pizza hapjes gemaakt en bedekte het met 2 totaal verschillende toppings. Een wezen de masala garnalen en garnalen en de andere wezens gebrande Tahin pepersaus en verse maïs en koriander.
GARNALEN, worst, & QUINOA gevulde PAPRIKA

GARNALEN, worst, & QUINOA gevulde PAPRIKA

Dit is een stevig en gezond gerecht voor een koude nacht, en je kunt er heet en pikant of zoete en milde door het veranderen van de ingrediënten aanpassen aan uw smaak. (Ik denk dat bloemen uit de Plant van mijn garnalen hebben bijgedragen tot het be
Quinoa Pizza met Broccoli en courgette Topping (geen meel Pizza)

Quinoa Pizza met Broccoli en courgette Topping (geen meel Pizza)

Pizza is een gerecht dat iedereen enkel houdt en het is een perfect gerecht voor bijna elke gelegenheid of zelfs voor een eenvoudige snack beet in de avond. Onlangs, ik zijn ingevoerd om Quinoa en ik vind het zeer gezond en ik probeer te nemen in de
Hoe eet redelijk goed zonder ook maar een hoop van tijd en geld

Hoe eet redelijk goed zonder ook maar een hoop van tijd en geld

als u alleen woont, er is een verleiding om gewoon iets te eten wanneer je honger. Een maaltijd bereiden is tijdrovend en je uiteindelijk restjes eten voor dagen. Dus, je uiteindelijk het eten van junkfood, take-out of restaurant eten. Geweldig, nu b
Nuttige technieken To Kick Off het schooljaar 2012

Nuttige technieken To Kick Off het schooljaar 2012

kijk ik weet dat een deel van ons diep anticipeert manier diep gaan naar school om te pronken met deze hete nieuwe uitrustingen die stijlvolle accessoires en misschien zelfs check out de nieuwe hete vent of een aantal die roken babes, maar waren niet
Quinoa gebakken rijst

Quinoa gebakken rijst

Op zoek naar een snelle, gemakkelijke en gezonder alternatief voor gebakken rijst? Leer hoe maak je Quinoa Stirfry "Gebakken rijst" - een ongelooflijk makkelijk, heerlijk en gezond gerecht!Er zeker van te Abonneren op mijn YouTube koken kanaal g
Een Pot garnalen en gebakken rijst in 20 minuten

Een Pot garnalen en gebakken rijst in 20 minuten

Eenvoudige en lekkere garnalen en gebakken rijst in 20 minuten. En u hoeft alleen een pot!Dit recept maakt 2 portiesIngrediënten:1 en 1/2 kopjes gekookte garnalen (ontdooid en gedetailleerde)1 kopje instant rijst1 kopje water2 eieren3 eetlepels plant
Krokante roer gebakken garnalen met Chinese dompelen saus

Krokante roer gebakken garnalen met Chinese dompelen saus

OK dit misschien geserveerd als voorgerecht of als bijgerecht, hoe dan ook u wilt. maar haar gegarandeerde Yummy! Ik hou van garnalen...Stap 1: ingrediënten Voor de GARNALEN -500g van middellange rauwe garnalen geschild.1 eetlepel sesamolie5 eetlepel
Snelle en makkelijke Quinoa

Snelle en makkelijke Quinoa

Quinoa is een zeer gezonde super voedsel dat is een pseudocereal hoog in vezel die is echt makkelijk te maken. Deze hele korrels eten is eigenlijk een zaad dat is een complete eiwitten en is glutenvrij. Het vereist weinig tot geen voorafgaande ervari
Garnalen met kruiden en tamarinde

Garnalen met kruiden en tamarinde

Dit gerecht is super lekker. Het is mijn favoriete garnalen gerecht. Ik heb het gemaakt met ongekookt garnalen en vooraf gekookte garnalen gekocht bij de store. Ik heb het ook gemaakt met de staart op en met de staarten af. Het is een voorkeur op hoe
Easy garnalen roerbak

Easy garnalen roerbak

DISCLAIMER: het volgende recept is intens heerlijke en bedragen op te sporen voor humor kan bevatten. Je bent gewaarschuwd. Verder ter uw eigen voorzichtigheid.Stap 1: Get It Together! Zal u10 + precooked Jumbo garnalen (ca. 1 cup)1/4 kleinbedrijf wi
Heerlijke Quinoa Spaghetti saus

Heerlijke Quinoa Spaghetti saus

Deze quinoa spaghetti saus biedt alle de hartelijkheid van een vlees gebaseerde spaghetti saus zonder het vlees. Het maakt een groot gezond, vegan vervangen!U moet:drie stengels bleekselderijeen paprika (elke kleur)1/2 middelgrote ui (ik liever Spaan
Hoe maken zeevruchten gebakken rijst

Hoe maken zeevruchten gebakken rijst

gebakken rijst is een nietje in de Aziatische cultuur. Het kan worden gemaakt met veel verschillende ingrediënten: kip, varkensvlees, rundvlees en de lijst gaat. Heb ik besloten om een nieuwe variant met zeevruchten. Ik had zalm en garnalen, die ik m
Bang Bang (Rock) garnalen

Bang Bang (Rock) garnalen

Deze zachtjes gebakken garnalen zijn bekleed met een romige, zoete saus met een vleugje spice! Ik had ze vroeger in een restaurant en werd verliefd! Dit is mijn rekening (imitator) op "Bang Bang" aka "Rock" garnalen. Geloof me, weet u