Stap 1: Voorbereiden van de ingrediënten
Terwijl ze zijn sudderen, kunt u de zaden in een vijzel te vermalen met een stamper en schil en kwartaal de UI en knoflook. Geven de uien en knoflook een snelle buzz in de keukenmachine, dan de brandnetels afvoer met een zeef en voeg ze met de kruiden aan de UI en knoflook. Geef de gehele partij een goede gaan in de processor 'til ze een pasta.
Blijken ze in een kom en meng genoeg meel zodat kunt u hen in ballen en zij elkaar zult houden. Low-carb eten we dus we naar minimaal bloem werken-een paar eetlepels moet doen.