Voor mij heeft dit recept de smaak en de vloeibaarheid van een traditionele smoothie. Het is koud maar vloeistof, zoete maar gezond en een geweldige traktatie op een warme en vochtige dag! Het is het beste wanneer gemaakt met vers fruit die zijn bevroren 's nachts en vervolgens gebruikt, maar dat is gewoon mijn eigen voorkeur. Ook zitten zowel aardbeien en bosbessen vol met anti-oxidanten, dat is altijd een pluspunt. Geniet van! :)
Ingrediënten:
Dingen worden bevroren:
1 kopje ingeblikte of verse ananas
1/2 kopje verse bosbessen
1/2 van een banaan
1/2 kopje aardbeien
Dingen niet te worden bevroren:
1 kopje ananassap
1 kop sinaasappelsap
Als u wilt enkel het vervangen van enkele van de ingrediënten ervoor hebt u ongeveer 2,5 delen solide voor elke 2 deel vloeistoffen. Dus zodra u hebt verzameld uw voorkeur ingrediënten, bevriezen de lichamen en koelen van vloeistoffen. Zorg ervoor dat de lichamen niet als één grote brok invriezen. (Ik heb geprobeerd om te scheiden van elke vrucht van elkaar alvorens het in de vriezer 's nachts) Wanneer de lichamen zijn bevroren, dan alle ingrediënten in een blender en puls totdat mooi en vloeistof met geen chunkies te zetten.
Suggesties:
Drinken met een rietje, hoe groter het stro hoe makkelijker het is voor het opzuigen van zelfs de dikste smoothie!
Top af met slagroom of wat fruit vast aan de kant.
