Stap 9: Voedingswaarde-informatie
Wanneer voorbereid volgens de instructies in deze tutorial, is de voedingswaarde-informatie als volgt, volgens koken licht, die zo genadig dit nuttig detail met hun recepten levert.
Serveren van grootte wordt aangenomen dat 1 1/2 kopjes per persoon.
CALORIEËN - 269
FAT - 7 gram (1.5 g. verzadigd, 3,5 mono, poly 1.1)
EIWIT - 25,4 gram
KOOLHYDRATEN - 25.7 gram
VEZEL - 1,1 gram
CHOLESTEROL - 116 milligram
STRIJKIJZER - 2.1 milligram
NATRIUM - 541 milligram
CALCIUM - 54 mg