Zware Medicijnbal (12 Kg)


Hier zal ik u laten zien hoe ik een paar jaar geleden een zware Medicijnbal geconstrueerd.

Helaas heb ik geen beeldmateriaal van de bal te vullen, maar ik zal u begeleiden door het proces.

De mijne gewichten 12 kg. Als in een stevige plastic zak geplaatst kan het ook worden gebruikt als een waterkoker-bell.

Labels: Zand, Trechter, De bal van de geneeskunde

Gerelateerde Artikelen

Hoe maak je je eigen Medicijnbal

Hoe maak je je eigen Medicijnbal

dit instructable zal u tonen hoe te maken van uw eigen Medicijnbal, voor gebruik met alle verschillende soorten oefeningen, voor een fractie van de kosten van de aankoop van een!Stap 1: Ontvang een basketbal! ik kocht mijn basketbal van Wal-mart voor
Hoe maak je een betere Medicijnbal

Hoe maak je een betere Medicijnbal

beginnen een nieuwe trainingroutine zonder een sportschool, heb ik besloten om enkele uitrusting, met inbegrip van een Medicijnbal.  Geneeskunde ballen zijn groot voor het verbeteren van eenvoudige bewegingen in toning oefeningen net door toevoeging
Water gevuld Medicijnbal

Water gevuld Medicijnbal

30-40 € betaalt voor een zware bal niet zinvol. Wanneer u naar Medicijnbal instructables zoekt gebruiken de meeste mensen zand voor het vullen van een basketbal. De dichtheid van zand is 1,6 kg/liter en voor zout verzadigd water 1.095 kg/liter. want
Zonder franje USB naar microUSB zware Cat-5e 5 + ft 1' 5 + m opladen/datakabel

Zonder franje USB naar microUSB zware Cat-5e 5 + ft 1' 5 + m opladen/datakabel

Hallo!Nou, dankzij haar brede slang liet mijn nieuwste DIY 5V DCP levering me hoe mijn miezerig 4-voet 28AWG USB-gegevenskabel was effectief beperken de stroom geleverd aan mijn smartphone. Aangezien ik had sommige vrije levering, besloten heb ik om
Grommeted zware tas

Grommeted zware tas

Het is zo bevredigend om nuttige opslag en even voldoet om objecten met veelzijdige functie. Ik ontwierp deze tas na een vorkheftruck tas, met behulp van visuele aanwijzingen uit de industrie-standaard. Ik gebruik het voor wasgoed, hoewel ik weet zek
Eenvoudig zware planken

Eenvoudig zware planken

Ik heb een beetje kantoor aan huis die tevens als een ambachtelijke en naaien-kamer fungeren.Zij kunnen veel opslag echter niet hebben, dus heb ik besloten om toe te voegen enkele planken over de lengte van twee van de muren.De schappen zijn gemaakt
Kajak auto Topping Helper (omdat ze kunnen zware)

Kajak auto Topping Helper (omdat ze kunnen zware)

Mijn moeder is bijna 80 en heeft besloten tot het nemen van het kajakken. Ze kan omgaan met alles over de boot, met uitzondering van het krijgen van het in- en uitschakelen van het dak. Na wat zoeken op internet, vond ze sommige ideeën die kunnen wer
Hoe maak je een dubbel zijdig (zware) Ninja ster!

Hoe maak je een dubbel zijdig (zware) Ninja ster!

Deze video zal u tonen hoe te maken van een dubbel zijdig (zware) Ninja ster!Origami: Dubbele Ninja StarOntworpen door: MaMa naar Asobou: Tanoshii-OrigamiGemaakt door: Suhas SunderIn deze video leg ik uit hoe maak je een throwable Japans dubbel zijdi
Engineering van een Power-System voor zware cyclus-vrachtwagens en velomobielen

Engineering van een Power-System voor zware cyclus-vrachtwagens en velomobielen

Zware hulpprogramma cycli wordt een zeer groot deel van het vervoer, zoals mensen wakker worden met de realiteit van de klimaatverandering. Het is niet gemakkelijk om te begrijpen hoe te zorgen voor voldoende lage snelheid koppel stuwkracht die nodig
Hoe de berg een zware fiets U vergrendelen met een DIY beugel

Hoe de berg een zware fiets U vergrendelen met een DIY beugel

het probleem: een zware 5 lb Kryptonite U sluis (plus een kabel) met een kleine haak die gaf me montageopties beperkt. Ik wilde het te monteren op het stuur of de voorvork naar het evenwicht van het totale gewicht van het tuig. Ik werk in Philly die
Fiets aanhangwagen voor zware lading

Fiets aanhangwagen voor zware lading

Als u nodig hebt voor het vervoer van zware goederen met uw fiets kunt u een taaie aanhangwagen zoals ik hielp om te bouwen in Piubici voor het meisje Bricheco bouwen. In tegenstelling tot de eerste trailer ik bouwde, deze is groter en zwaarder, maar
Extreem zware werk Bench

Extreem zware werk Bench

Intro:Ik heb een gebied in de oude schuur die ongebruikt en ik wilde om te converteren naar een 'ruwe' werkplek. De vloer is unlevelled, waarvoor in hoogte verstelbare voetjes aanpassen aan de hoogte verschil tot 30 mm. De hoek van de muur hoeken zij
Zware plicht werken Desk

Zware plicht werken Desk

dit Bureau werd gebouwd voor een gebakken die IT werkt en moest iets stevig, maar modulebouw zodat herhaald en eenvoudige tear down/setup (voor het verplaatsen van doeleinden). Hij was ingesteld op een permanent bureau met tonnen oppervlakte voor pap
Batman EVA Foam rendement/Dark Knight hybride Suit hoogtepunt bouwt - (Pic zware)

Batman EVA Foam rendement/Dark Knight hybride Suit hoogtepunt bouwt - (Pic zware)

Hallo jij daar!Dit is een eerste keer Instructables voor mij zo dragen dat in het achterhoofd bouwen :-) Ik nog nooit gedaan een van deze, maar verzeker ik u dat heb ik vond het dus belonen en im zo blij zijn om u alle kennis die ik heb gebouwd in de