Hoe maak je een betere Medicijnbal

beginnen een nieuwe trainingroutine zonder een sportschool, heb ik besloten om enkele uitrusting, met inbegrip van een Medicijnbal.  Geneeskunde ballen zijn groot voor het verbeteren van eenvoudige bewegingen in toning oefeningen net door toevoeging van een beetje gewicht, en uitdagend uw saldo.  Het concept van de bal van de geneeskunde is vrij eenvoudig - een gewogen bal met een soort van tactiele oppervlak goed voor bedrijf.

Echter, in mijn zoekopdrachten voor een DIY oplossing gebruikt iedereen basketballen.  Ik kindof krijgen dat - zou men vrij stevig omdat ze zijn gemaakt van dik rubber en ze de rubber hobbels heel het oppervlak voor een goede grip hebben, maar in het afdichten van deze de enige oplossingen die ik kon vinden (of denk aan) is het gebruik van een *** ton van buis/gorilla tape, of gebruik een auto band reparatie kit, met de rubber worm en rubber-cement.  Beide patch oplossing leek het had nadelen, omdat de band reparatie kit betekent dat u moet invullen door een gat niet breder zijn dan 2 of 3 mm, en de tape schillen en tranen na verloop van tijd, die voor de hand liggende nadelen heeft.

Ik besloot om te zien wat ik kon doen met een voetbal.  Ik denk dat mijn oplossing is duurzaam, elegant en veelzijdig, hoop u geniet van!