Stap 3: Aanpassen van de lengte en beginnen uit te werken.
Ik zette de grepen helemaal voor pull ups, helemaal naar beneden voor push-ups (die ook uw kern werken), en variërende hoogten voor rijen en borst flys. U vindt talloze werk outs online.
Ik zette de grepen helemaal voor pull ups, helemaal naar beneden voor push-ups (die ook uw kern werken), en variërende hoogten voor rijen en borst flys. U vindt talloze werk outs online.