Stap 8: Oefenen wat meer!
Wijs uw internets YouTube om te zien sommige workout video's, en het gebruik van deze dingen beter te begrijpen.Begrijp dat deze bedoeld zijn voor het ontwikkelen van de primaire spieren, maar ook de stabiliserende spieren. Als een training een volledige pijn in de kont lijkt, is het omdat zijn werken!
Succes en veel plezier, en controleer een aantal van de andere Instructables op deze om te zien wat je wilt.
BEWERKEN:
Thrake heeft een instructable met great info over knopen die betrekking op dit goed hebben zou gemaakt.
En Thinkenstein heeft een instructable op grepen speciaal gemaakt voor touwen die kunnen helpen.