Stap 8: groene thee
Ontspannen is een goede zaak. Stress maakt het waarschijnlijker dat je eet als je niet echt hongerig. Niet getting genoeg slaap is een probleem, ook. Beide kunnen het verhogen van uw eetlust.
Groene thee wordt verondersteld om de eetlust te onderdrukken. Nooit echt deed het voor me aan een grotere mate dan zoiets gewoon warm water.