Hallo jongens!Vandaag gaan we naar het maken van een springtouw dat gloeit.Zijn eenvoudig te maken en zelfs kinderen kan maken.Stap 1: vereistenU hebt de volgende items - nodig:SpringtouwTwee 9v batterijenEen Tape roll (transparant)4-5m Led strip (u

Ik ben op een Sneldraaiend springtouw gebouw spree laatste tijd, proberen te achterhalen van eenvoudigere en goedkopere manieren om het te maken zodat iedereen dupliceren kan als ze een willen. De vorige springtouw die ik heb gepresenteerd in een and

Hebt u een set van weerstand bands, moet u zeker proberen deze schouder en kern gerichte circuit stijl cardio en kracht training. Duurt ongeveer 40 minuten, maar je krijgt om te werken op zowel uw kracht en cardio.

Bij mijn sportschool ze hadden professionele sprong touwen gemaakt van gecoate staalkabel en ik besloten om te proberen en mijn eigen gebruik van PVC en voorgelakt staal kabel gekocht bij Home Depot.Stap 1: materialen 1. dun gecoate stalen kabel 3m (

Voor 8 nieuwe oefeningen overslaan check out deze tabata stijl springtouw HIIT cardio voor vetverbranding en spier-toning.

Een minimalistische fitness pakket moet niet het ontbreken van een springtouw en terwijl ik te denken zat om op te nemen in mijn arsenaal, ik moest eerst proberen hoe het gaat (zoals ik heb sommige lagere achterkwesties). Ik nodig om te bouwen van we

een geweldige workout springtouw is op zoveel niveaus.U kunt het gebruiken als een stand alone cardio sessie, het is een groot van airconditioning-oefening die krijgt de hartslag pompen en de longen werken. Let's get wetenschappelijke, overslaan zal

Leren 4 nieuwe touw oefeningen voor een volledige lichaam cardio- en spierversteviging training. Slechts 4 minuten van uw dag in vorm. Kan je dit 3 tot 5 keer.

geen zin om besteedt veel op iets zo alledaags als een touw met handvatten?handgrepen aan touwen jezelf en wat geld besparen! Dit is een eenvoudige manier om te doen met behulp van kogellagers.training en houden fit zonder gevoel dom voor het uitgeve