Gelooft u ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag? Als je ontbijt overslaan, u zal gewichtstoename of onmogelijk is om gewicht te verliezen? Kunt u het ontbijt overslaan en gezond te blijven?

HalloIk worstelde om gewicht te verliezen voor meer dan 10 jaar.Ik doe bodybuilding, en een beetje cardio, maar ik houd niet van cardio, en ik haat lopen ook vanwege een rugblessure.In 2012, ik heb sommige van mijn bodybuilder vrienden gevraagd, maar