Leer waarom een dieet en/of buitensporige hoeveelheid van oefening slechter voor je gezondheid en gewicht verlies dan een goede goed uitgebalanceerd dieet en een gezonde hoeveelheid van oefening kan zijn. Ons lichaam is meer dan alleen een wiskundige

Stress is een gemeenschappelijk deel van het dagelijks leven. In kleine hoeveelheden stress is perfect beheersbaar maar als ongecontroleerde links het afmatten kan worden. Stress leidt ook tot de productie van een hormoon genaamd cortisol die, in gro