Gebruik gewoon uw lichaamsgewicht en een verhoogde oppervlak of stoel voor een volledige lichaamstraining weerstand gericht. Het zal werken uw hamstrings, bilspieren, borst, triceps, schouders, rug en kuiten te helpen u Toon omhoog uw volledige licha

Werk uw volledige kern (bovenste, lagere obliques en onderrug) met deze 4 min tabata routine!

Voor 8 nieuwe oefeningen overslaan check out deze tabata stijl springtouw HIIT cardio voor vetverbranding en spier-toning.

Deze 4 min alleen intens hoofdgedeelte HIIT cardiotraining met tabata notatie als maximaal burn-out uw lichaam en het is een geweldig thuis of draagbare cardio routine voor de ochtend, lunchtijd, of na het werk.Tabata HIIT training zijn geweldig voor