geen zin om besteedt veel op iets zo alledaags als een touw met handvatten?handgrepen aan touwen jezelf en wat geld besparen! Dit is een eenvoudige manier om te doen met behulp van kogellagers.training en houden fit zonder gevoel dom voor het uitgeve
een geweldige workout springtouw is op zoveel niveaus.U kunt het gebruiken als een stand alone cardio sessie, het is een groot van airconditioning-oefening die krijgt de hartslag pompen en de longen werken. Let's get wetenschappelijke, overslaan zal
Een bijna onverwoestbare springtouw maken voor uzelf of voor uw kind is een eenvoudig, geldbesparende project.U moet:-9 tot en met 10 voet gevlochten polyester (niet "poly" of polypropyleen) touw, 1/4" op 5/16" dik.-2 glanzend, stalen
Voor 8 nieuwe oefeningen overslaan check out deze tabata stijl springtouw HIIT cardio voor vetverbranding en spier-toning.
Bij mijn sportschool ze hadden professionele sprong touwen gemaakt van gecoate staalkabel en ik besloten om te proberen en mijn eigen gebruik van PVC en voorgelakt staal kabel gekocht bij Home Depot.Stap 1: materialen 1. dun gecoate stalen kabel 3m (
Een minimalistische fitness pakket moet niet het ontbreken van een springtouw en terwijl ik te denken zat om op te nemen in mijn arsenaal, ik moest eerst proberen hoe het gaat (zoals ik heb sommige lagere achterkwesties). Ik nodig om te bouwen van we
Ik ben op een Sneldraaiend springtouw gebouw spree laatste tijd, proberen te achterhalen van eenvoudigere en goedkopere manieren om het te maken zodat iedereen dupliceren kan als ze een willen. De vorige springtouw die ik heb gepresenteerd in een and
Hallo jongens!Vandaag gaan we naar het maken van een springtouw dat gloeit.Zijn eenvoudig te maken en zelfs kinderen kan maken.Stap 1: vereistenU hebt de volgende items - nodig:SpringtouwTwee 9v batterijenEen Tape roll (transparant)4-5m Led strip (u
Leren 4 nieuwe touw oefeningen voor een volledige lichaam cardio- en spierversteviging training. Slechts 4 minuten van uw dag in vorm. Kan je dit 3 tot 5 keer.
Met de S.W.I.M. (Sequential Wave inprenting Machine) ziet u anderszins onzichtbaar geluid van de golven en radio golven, bedrukt op uw netvlies, op de fotografische media of lenzenvloeistof/camera.Dit is te wijten aan iets ik call fenomenologische of
Op zoek naar decor die echt * pop's *? Of iets dat dat toevoegen kan * burst * van kleur? Een zeepbel venster kunt de tekenreeks-trekker aan het maken van een oneindig aantal waggelen, steeds veranderende venster schilderijen. Allen met enkel een kle
Gitaar onderhoud kan een frustrerende en dure business. Dit instructable wil met dat helpen. Als ik iets die u denkt moet worden opgenomen miste, laat het me weten; Evenzo, als je een vraag hebt, zet het in de commentaren en we zien zullen als we can
ik was op zoek naar een duurzame, lichtgewicht touw voor de sportschool. Ik vond tijdens het wandelen in de ijzerhandel waslijn draad, 50 ft voor $8. Dat is de prijs van een nieuwe springen Sneldraaiend springtouw, en ik kan krijgen zes 8 ft touwen v
Goedenavond dames en heren, In dit mooie Instructable ik zal tonen en instruerend u hoe te werken met EVA Foam voor de creatie van kostuums en prop.Als u vragen heeft met betrekking tot de tutorial, maken van uw eigen cosplay/kostuum of uitsluitend z
