Salade van quinoa gevulde tomaten


Hallo iedereen,

Hier is een ander vegan voorgerecht idee dat is echt makkelijk en lekker! Het is Quinoa salade gevulde tomaten.

Ingrediënten:

  • 10 ronde rode tomaten
  • 1 kopje gestoomde quinoa
  • 1 kopje witte bonen
  • 2 Libanese komkommers, fijngehakt
  • snufje zout
  • 1/4 kopje extra vergine olijfolie
  • 2 eetlepels citroen-sap
  • 10 stuks van zwarte olijven ontpit
  • 1 stengel UI veren fijngesneden
  • Geraspte wortelen (vanaf de helft van een wortel)
  • Geraspte citroenschil
  • Gemalen zwarte peper

Facebook: koken n' bakken Facebook pagina

Pinterest: koken n' bakken Pinterest Account

Website: koken n' bak

Gerelateerde Artikelen

Drie-bonen salade van Quinoa

Drie-bonen salade van Quinoa

terwijl het proberen om meer granen integreren in mijn familie dieet vind ik een geweldige manier om te doen dat is gewoon toevoegen korrels aan voedingsmiddelen die we reeds genieten. Drie-bonen salade is een heerlijke zoet-scherp kant voor vele maa
Gek gezonde salade van Quinoa

Gek gezonde salade van Quinoa

Waarom noem ik deze salade gek? Om twee redenen: ten eerste, het is een combo van wat er gebeurt te zijn in uw koelkast op het moment (soort van een salade versie van mijn keuken gootsteen soep), en ten tweede, het is een combinatie van zoet en harti
Eenvoudige koele zomer Quinoa en boerenkool "Salade van Tabouli"-veganistisch, glutenvrij

Eenvoudige koele zomer Quinoa en boerenkool "Salade van Tabouli"-veganistisch, glutenvrij

een van mijn favoriete salades koeling voor een warme zomerdag mijn versie van de Libanese Tabouli salade is. De belangrijkste ingrediënten voor de salade van Tabouli Classic is gemalen tarwe en peterselie.  Ik ben het maken van deze glutenvrij dus i
GARNALEN, worst, & QUINOA gevulde PAPRIKA

GARNALEN, worst, & QUINOA gevulde PAPRIKA

Dit is een stevig en gezond gerecht voor een koude nacht, en je kunt er heet en pikant of zoete en milde door het veranderen van de ingrediënten aanpassen aan uw smaak. (Ik denk dat bloemen uit de Plant van mijn garnalen hebben bijgedragen tot het be
Heerlijke salade van Tabouli

Heerlijke salade van Tabouli

Dit is een van mijn gaan-aan salades, omdat het is lekker, goedkoop, en kan worden gegeten op zijn eigen of andere gerechten gelukkig goed zal aanvullen. Deze salade is niet alleen heerlijk, het is vol met eiwit uit de quinoa en prachtig kleurrijk. N
Bonenkruid, knapperige salade van Turkije

Bonenkruid, knapperige salade van Turkije

dit is de klassieke manier om het gebruik van overgebleven vakantie Turkije.Zelfs kinderen en volwassenen die niet dat Turkije willen zal waarschijnlijk gaan voor dit recept, die smaak, crunch en vochtigheid aan de traditioneel droge vogel toevoegt.G
Quinoa gevulde paprika - Delicious en Easy

Quinoa gevulde paprika - Delicious en Easy

Quinoa gevulde paprika's, serveert vier tot vijf.1 kopje quinoa5-6 eetlepels olijfolie3-4 teentjes knoflook, gehakt1 jalapeno, seeds verwijderd en gehakte (ik gebruikte een half de jalapeno u ziet afgebeeld, omdat het zo groot was)1/2 UI, gesnipperd1
Gevulde tomaten & Peppers - Gemista

Gevulde tomaten & Peppers - Gemista

Gevulde tomaten en paprika, zijn gezond, warm of koud kan worden gegeten en zijn prachtig voor een office-lunch. Zij zijn de dag nadat zij hebben geboekt, lekkerste en kan gepaard gaan met een klodder van Griekse yoghurt.Stap 1: ingrediënten: 6 grote
Traditionele Tabouleh Vegan salade van het Midden-Oosten

Traditionele Tabouleh Vegan salade van het Midden-Oosten

Recept: Vegan Tabouleh salade van ALLGONEVEGAN.COMSamenvatting: Dit is een traditionele salade van het Midden-Oosten. Het belangrijkste ingrediënt is bulgar die wordt gedeeltelijk gekookt gemalen tarwe en alleen nodig voor een korte tijd inweken voor
Ontkiemen van Quinoa

Ontkiemen van Quinoa

Sprouting quinoa is belangrijk voor het neutraliseren van de phytates en enzym-remmers die het moeilijk te verteren maken. Kiemen maakt het graan meer voeding omdat je een volledige plant eet niet alleen de zaden. De hele bezit nemen ongeveer 24 uur
Gegrilde garnalen van de tijger met yoghurt kokosnoot Chutney, komijn rijst en salade van boerenkool

Gegrilde garnalen van de tijger met yoghurt kokosnoot Chutney, komijn rijst en salade van boerenkool

Mijn man is een grote fan van voetbal en sinds vandaag gebeurt er met Football World Cup Finals, heb ik besloten om dit gerecht "Gegrilde Tiger garnalen met yoghurt kokosnoot Chutney, komijn rijst en boerenkool salade". Het was perfect voor de d
Salade van doperwtjes en tonijn met citroen en munt

Salade van doperwtjes en tonijn met citroen en munt

salade van doperwtjes en tonijn met citroen en mint.Een makkelijk te maken salade, beetje Britse met een Indiaas tintje.Het geheime ingrediënt: mint.Stap 1: ingrediënten de ingrediënten:150 gram groene erwten1 eetlepel botercitroensap2 eetlepels pepe
Gevulde tomaten in magnetron

Gevulde tomaten in magnetron

Gevulde tomaten is zeer verschillende bijgerecht die kan samen met hoofdgerecht geserveerd worden.Ingrediënten:Tomaten-3 PC's (Verwijder de kern en de zaden uit het midden) gehakte uien-½ kopje Mashed kaas-½ kopje zout, Red chilipoeder, Garam Masala,
Warm Quinoa salade van Avocado Citrus

Warm Quinoa salade van Avocado Citrus

Lijst van ingrediënten:1 kopje quinoa2 kopjes water2 avocado's van de Haas1 ruby Red Grapefruit (of citrus van uw keuze, zoals Blood Orange of Cara Cara Orange)Pine noten (of geroosterde zonnebloem zaden of geroosterde slivered amandelen - keuzes, ke