Stap 4: Het kiezen van een geur voor aromatherapie
Bepaalde aroma's kunnen ontspanning bevorderen.
Aanbevelen geuren:
- Lavendel
- Kamille
- Citroen
- Rose
- Kaneel
- Oranje
- Pompoen
- Jasmijn
- Vanille
U kunt het gebruiken van kaarsen, olie diffusers. incenses stokken of kegels, wax meter, of een geur diffuser van uw keuze.
Tip: De keuze van de geur is afhankelijk van elk individu hoewel sommige geuren zoals lavendel en kamille kalmerende eigenschappen die zullen helpen hebben hulp in ontspannen.