Stap 10: Anekdotisch bewijs van waarom dit goed voor u is
EricOp een gemiddelde dag, zal ik ongeveer 4 mijl lopen op 1 MPH. Als ik in het lab, ik besteed de helft van mijn tijd interfacing met mensen rondlopen, en helft gericht op mijn computer op de loopband. Energiek werken terwijl wandelen me houdt gedurende de hele dag en de dag nooit sleept op. Tijdens de eerste week op mijn loopband bureau knock ik-out een volledige derde van mijn oudste, stagnerende taakitems naast een normale werklast. Was het verfrissend om gewoon klaar bent met een heleboel dingen die ik had vertraagd steeds gedaan.
Ik vind dat ik ook ben energiek na het werk om uit te gaan sociaal op een manier die ik voorheen niet was. Diner met vrienden op korte termijn? Ja, ik ben niet te moe. Neem de baby naar een feestje en leg haar in een pompoen? OK, is niet misschien loopband-energie altijd gebruikt voor goed...
Als er nadelen, is het dat mijn voeten voelen alsof zij hebt gelopen hele dag (omdat ze hebben).
Sarah
De apparaten van de uitlezing op de mijne allemaal gebroken (die is waarom het alleen me $50 kost!), dus ik niet hoe ver of hoe snel weet ik ga. Maar ik hou om te spelen met de hellingshoek en werken lang, langzaam heuvels gedurende de dag.
Hoewel het lijkt er niet veel oefening op het moment, kan ik vertellen hoe hard ik werkte door hoeveel ik moet rekken aan het eind van de dag. In tegenstelling tot Eric, hoewel, ik voel me uitgeput aan het einde van de dag. Ik denk dat ik ben te snel een tempo te houden.
Ik kijk uit naar het werken op de loopband. Hoewel ik houd het op een clip die mijn trackball vaardigheden uitdaagt, is het verkwikkende en een geweldige manier om het breken van het Bureau-slop. Ik heb een bureau naast mijn loopband evenals, voor tijden wanneer ik heb zojuist te zitten voor een taak instellen. Ik vind dat ik meer creatief wanneer I 'm walking, die opent een aantal nieuwe ideeën voor mij om aan te pakken!
Christy
Ik voel me redelijk goed aan het eind van de dag, gewoon omdat ik verhuisd meer. Ik heb zijn trail-running in mijn Vibram 5-vingers thuis, dus de loopband desk is een leuke manier om te blijven mijn voeten en benen te zetten door hun schreden, verhinderend me stijf te krijgen. Ik ben niet zeker over een verhoging van mijn creativiteit en productiviteit, maar het voelt zeker goed!