Stap 3: Uw maaltijden bereiden!!!
Gewoon blijven sterk, uw maaltijden bereiden en worden klaar voor afleiding. Als you gonna een familie wat de pot schaft, gewoon vasthouden aan vlees, kazen (eiwitten) en groenten. Als je vrij onzeker over wat er zal zijn, breng je eigen eten. Deze tip bespaart u. Breng je eigen spullen. Ben je een sterker persoon voor te doen.
Als je gaat uit eten, kies iets dat is voornamelijk eiwit, uw maaltijd snij doormidden, vragen om een doos onmiddellijk en langzaam eten uw aandeel zodat je heeft maag genoeg tijd om het doorgeven van de boodschap aan je hersenen dat u volledig bent.