Stap 1: Voordelen voor de gezondheid van de Superfood
Hier is een snel overzicht van de voordelen voor de gezondheid van de beste bessen te gebruiken. Neem contact op met uw gezondheid vakman voor mogelijke bijwerkingen. Alcoholgebruik moet worden gematigd.
Bosbessen (Cyanococcus): Zeer hoog in antioxidanten, cardiovasculaire voordelen, voordelen van de bloedsuiker, oog gezondheid, anti-kanker uitkeringen, verbetering van het geheugen en andere cognitieve functies. |
Amerikaanse veenbessen (Vaccinium Macrocarpon): Bescherming tegen infecties van de urinewegen (UTI), mogelijke bescherming tegen maagzweren, cardiovasculaire voordelen, anti-kanker uitkeringen, anti-inflammatoire. |
Goji bessen (Lycium): Gebruikt in de Chinese geneeskunde met claims voor de 'fontein van de jeugd'. Zij worden verondersteld om live levensverwachting en seksuele prestaties te verhogen. Boordevol eiwitten en voedingsstoffen. |
Blauwe bosbessen (Vaccinium myrtillus L.): anti-oxydant. Onderzoek is schaars. |
Zure kersen: (Prunus cerasus): mogelijke voordelen voor slaapproblemen, ook eventueel anti-microbiële en anti-inflammatoire. |
Sleepruimen (Prunus Spinosa): anti-oxydant. Onderzoek is schaars. |
Haw bessen (Crateagus Oxycanthus): Klep prolaps, angina pectoris, congestief hartfalen, hartritmestoornis, myocarditis, aderverkalking. Hawthorn kan bloeddruk normaliseren door het reguleren van hart actie; langdurig gebruik kan de bloeddruk verlagen. Goed voor de hartspier verzwakt door leeftijd. Kan helpen versterken de bloedvaten, hartkloppingen, help prevnt vasculaire insufficiëntie, bloedklonters (embolie, flebitis) verminderen. Coronaire bloedvaten om te herstellen van de muur van de spier hart verwijdt. Cholesterol verlaagt. Goed voor nerveus voorwaarden zoals slapeloosheid. Helpt de spijsvertering. Verlicht abdominale distentie en diarree, voedsel stagnatie, abdominale tumoren en is goed voor dropsy. |
Alcohol: Lager risico op hart-en vaatziekten, langer levende levensverwachting, verbeterde libido, voorkomen van verkoudheid, minder kans op dementie, een lager risico op galstenen, een lager risico op diabetes 2. |
