Stap 5: Vooraf uitvoert Controlelijst: 4 controleren
4. bent u die een telefoon of andere communicatie-apparaat?
een) Indien ja, geweldig! Zorg ervoor dat de batterij van het apparaat opgeladen zal blijven voor de duur van uw run.
b) als niet, u zult willen brengen een voor noodgevallen. Het is niet leuk hinkend home 3 mijl op een gewonde been.
c) gebruiken een slimme telefoon met een stevige behuizing en uithoudingsvermogen atleet koptelefoon voor een GPS, MP3 en telefoon alles-in-één combinatie.