Een meerderheid van de mensen geloven tegenwoordig dat het maken van de enorme stap om te veranderen van hun eetgewoonten te grote van een verandering van levensstijl gezonder. Er lijkt te zijn de indruk dat gezond eten is eten onaantrekkelijk voedsel, fab diëten en alles van uw favoriete lekker vitaal behandelt. Dit is geheel onjuist. Terwijl gezond eten bevat een laag vet- en suikergehalte gratis voedsel dat betekent niet dat smakelijke maaltijden en behandelt kunnen niet worden gemaakt. Gezonde alternatieven voor vorige voedsel koos van kunnen worden gemaakt. Mijn bosbessen en banaan muffins zijn een goed voorbeeld. Muffin recepten neiging om boter of olie (een bron van vet) bevatten om te maken de textuur van een klassieke muffin. Naast dit is suiker opgenomen om te maken van de zoetheid en kant-en klaarmaaltijden om de bitterheid (indien aanwezig) van de muffin. Het gebruik van banana's in muffins especial is belangrijk wanneer het proberen om het maken van een gezonde voeding-optie, zoals het elimineert de noodzaak van het hebben van een vet bron- en de behoefte aan suiker. Banaan is (vooral als over rijp) zijn zeer zoete, zachte en slissend. Dat is waarom mijn heb ik gekozen voor het bakken van muffins met banaan, zoals ze grote smaak hebben en hebben de mogelijkheid om draait mijn muffin recept uit een gemiddelde recept met een uiterst gezond. De bosbessen waren toegevoegd als een extra bron van zoetheid in de muffin en omdat ik geloof dat de smaak van bosbessen en banaan is erg aantrekkelijk, en om mijn punt te bewijzen dat gezonde voeding is het lekkerder eten. Dit muffin recept bevat er ook weinig ingrediënten (vijf), want het is ook een zeer goedkoop recept.
