Stap 6: Het vullen van de bal met cement (AKA Rocky bal SAP... je wist dat het zou komen)
Dit is zo eenvoudig als het wordt, de titel zegt het allemaal. Vult niet het naar de top omdat wanneer je stok het handvat in, het zou overstromen. Ik heb een optionele stap hieronder, maar ik denk echt dat je moet lezen en overwegen it...it was super nuttig voor mij, maar sommige mensen niet kan schelen.
Optioneel: Als je daarvoor kiezen, kun je je bal op de schaal van gewicht en terwijl vullen zien hoeveel hij weegt zo u kan hem stoppen wanneer je voelt het zwaar genoeg. Ik maakte mijn 25 kg zonder extra gewichten en als je absoluut het zwaarder, wilt wanneer het is genezen of zelfs bij deze stap kunt u sommige kleine platte 2.5 kg of 5 kg gewichten.