Stap 1: Reality check + gezondheid merken
Nieuwe flash: er is niet zoiets als een kater kuur.
Droevig om u te vertellen, maar er is niet echt een magische uitharding tot een kater. Drinken van alcohol kan leiden tot een kater, hoe slecht dit beïnvloedt je afhankelijk van je lichaam het type. Sommige mensen kunnen Kater na een drankje, terwijl anderen kunnen het drinken van grote hoeveelheden en niet pijn de volgende dag. Alcohol wordt gezien als een GIF aan je lichaam, dat probeert te bestrijden door het vrijgeven van een enzym genaamd alcoholdehydrogenase die de alcohol voor absorptie in het lichaam afbreekt, of door het GIF via het braken te evacueren.
Gevoel kater is de volgende dag slechts een deel van het probleem. Het drinken van alcohol is niet geweldig voor je gezondheid als het kan:
- Dehydrateren u door waardoor u vaker plassen. Je lichaam maakt gebruik van water voor het verwerken van alcohol, die vervolgens is gespoeld uit je lichaam in de vorm van urine. Wordt gedehydrateerde kan leiden tot hoofdpijn, duizeligheid en dorst (duh).
- Uw immuunsysteem trigger. Alcohol wordt geïnterpreteerd door je lichaam als een vergif, en kunnen oorzaak fysieke symptomen zoals verlies van motorische vaardigheden, geheugenproblemen, ongebruikelijke eetlust, lethargie en een onvermogen om te concentreren.
- De bekleding van uw maag irriteren. " Alcoholische dranken met lage ethanol content (bier en wijn) zijn sterk stimulerende middelen van maag zure secretie en gastrine loslaat, het effect van bier gelijk is aan de maximale zure output. Dranken met een hoger gehalte aan ethanol (whisky, gin, cognac) niet wordt gestimuleerd maag zuur secretie of vrijgave van gastrine." (bron)
De voering van een geïrriteerde maag kan leiden tot snelle maag evacuatie (braken), buikpijn, misselijkheid, en in gevallen van overmatig alcoholgebruik kan leiden tot bloeden. - Uw bloedsuiker te verlagen. Alcohol heeft invloed op de bloedsuikerspiegel bij verbruikt, waardoor een verhoging in de insuline secretie, wat tot lage bloedsuikerspiegel (hypoglycaemie leidt). Lage bloedsuiker kan lichte duizeligheid en, zwakte en stemming storingen veroorzaken.
- Alcohol zorgt ervoor dat uw bloedvaten uit te breiden, wat tot hoofdpijn leiden kan.
Dus nu weet je Waarom die je de manier waarop die u doen voelt, hier van een paar eenvoudige stappen kunt u nemen die zullen de ochtend na een beetje draaglijker te maken.
