Stap 4: behandelen
er stalen buis van sommige stoel (don't ask)
Zet de kabel doorheen en klem het met dat staal thingy
Als u gewichten opheft zal de kabel zelf aanscherpen
ook kun je een ander handvat, waarmee u nog meer oefeningen te doen
zoals aangegeven op onderstaande foto 's
en u hoeft niet te verwijderen van de eerste greep, u alleen verplaatsen naar de kant