Stap 1: Selecteer uw Hand Wrap
Er zijn vele verschillende hand wraps om uit te kiezen.
Tape en gaas: Professionele boksers wikkel vaak hun handen met behulp van atletische tape en gaas. Dit is de meest beschermende en de lichtste methode voor het verpakken van de handen. Echter, deze omslagen kunnen niet worden hergebruikt, aanzienlijk langer duren om te verpakken, en vereisen vaak een extra persoon om te helpen. Dit instructable zal niet ingaan op deze methode, omdat het is niet praktisch voor dagelijkse training.
Doek herbruikbare Hand Wraps: De afgebeelde hand wraps zijn Ringside 180" Classic Hand Wraps. Dit zijn een goede standaard wrap. Er zijn een paar opties om uit te kiezen bij het selecteren van een wrap. Er zijn vele merknamen wraps van de hand te verkopen, maar meestal komt het neer op een kwestie van persoonlijke voorkeur. De kenmerken vallen hieronder.
-Lengte: Doek hand wraps variëren meestal tussen 108 en 210 inch in lengte. De langere hand wraps bieden meer bescherming, omdat er meer materiaal aan uw hand met wikkel. Ik stel de langere wraps aan mensen met grotere handen of individuen van plan om de spar. Ik stel voor kortere wraps aan personen met kleinere handen of individuen een schaduw boksen (geen contact) training plannen.
-Elasticiteit: standaard omslagen hebben niet veel rek aan hen omdat u wilt dat ze in overeenstemming zijn met uw hand als een cast. Sommige mensen verkiezen "Mexicaanse stijl" wraps die een beetje rekken om te voldoen aan de hand. Anderen gaan liever dat de "Mexicaanse stijl" loopt omdat zij niet losraken zal opwaarts zoals veel in de loop van een training, het is echter een kwestie van persoonlijke voorkeur.
-Breedte: Meeste hand wraps zijn ongeveer 2 duim in breedte, maar ze kunnen variëren. Everlast merk maakt dunner wraps, terwijl Twins merk breder wraps maakt. Nogmaals, de breedte is een kwestie van persoonlijke voorkeur en wat je voelt het meest comfortabel met. Ook rekening met de dikte van het materiaal van de sluiting. Meeste wraps sluit met klittenband en een bredere sluiting zal zorgen voor meer grip.
-Kleur: Kleur is volledig een kwestie van persoonlijke voorkeur. Ik stel voor kardinaal of goud.