![]()
deze set van instructies wordt uitgelegd hoe u effectief Wikkel je handen voor een boksen uitwerkt. Boksers wikkel hun handen vóór praktijk en concurrentie te beschermen hun polsen, vingers en knokkels tegen schade. De hand inwikkeling techniek beschreven hier zal goed werken voor boksers van alle vaardigheidsniveaus. Het gaat hierbij om atleten voorbereiden op een harde sparring sessie of iemand gewoon proberen om te verblijven in vorm tijdens een cardio kickboksen klasse. Het idee achter deze hand wrap techniek kan ook worden toegepast op kickboxnig of gemengde vechtsporten.
Een aantal beginners hebben mijn advies gevraagd over hoe om te verpakken hun handen. Het belangrijkste idee is om de handen te beschermen tegen verwonding, maar de truc is het maken van de wrap solide zonder te komen los of snijden uit de omloop van het bloed naar je hand. De meeste mensen de terugloop van hun handen een beetje omdat niet ieders handen dezelfde vorm zijn. Dus, na een paar keer oefenen, voel je vrij om de procedure naar uw eigen smaak aanpassen.
