Stap 4: Persoonlijke ervaring
Mijn persoonlijke ervaring lijkt te vallen vrij vierkant in deze theorie. Ik eet echt goed en hebben vrij duidelijk huid. Echter bij bepaalde gebeurtenissen zoals verjaardagen of bruiloften, kan ik gewoon niet weerstaan overeten geraffineerde suiker en zetmeel, en onvermijdelijk eind omhoog met een puistje of twee. Bijvoorbeeld, betrokken mijn laatste verjaardagspartij een zeven-laag worteltaart, waarvan ik een hele segment (het equivalent van bijna de helft van een normaal formaat worteltaart gegeten). Dit resulteerde in een paar puistjes in de komende week.
Ook zou een vriend weigeren om een pizza te eten. Hij had bepaald, via trial and error, dat een paar sneetjes pizza in zits resulteren zou.