Stap 2: Tennis Grip
U moet de tennis raquet loosley tussen slagen grip, maar wanneer u bent bezig met swing, is het beter aan te scherpen uw greep.
De volgende is de Oost-Grip
1) er nota van dat de Oost-grip populair bij beginners is en veel met forehands vanwege zijn comfort gebruikt wordt. De grip kan ook worden gebruikt om backhands, serveert en salvo's te raken.
2) Houd de racket voor u in uw linkerhand (of rechterhand als je een linkshandige speler).
3) draai de racket zo dat het gezicht (een reeks) van de racket loodrecht op de grond is.
4) lag de palm van je vrije hand plat op het gezicht van het racket.
5) zet uw handpalm richting van je lichaam, down de schacht van de herrie, totdat het raakt het uiteinde van de handgreep.
6) Wikkel je vingers rond het handvat en ruimte ze iets uit elkaar. Uw duim en wijsvinger moeten liggen vrijwel direct bovenop de handgreep, vormen een V die naar je rechterschouder (naar uw linkerschouder verwijst als u linkshandig bent). Uw duim moet liggen aan de bovenkant van het handvat.
Continentale Grip
1) merk op dat de continentale grip wordt gebruikt door meer gevorderde spelers in dienst en volleying. Beginnen door de vorming van een Oost-grip.
2) verlichten je grip en draai het racket met uw linkerhand (of rechterhand als je een linkshandige speler).
3) draai de racket totdat het is loodrecht op de grond, of wijst naar de positie "12 o'clock". Vervolgens, als u rechtshandig bent, wil het racket over de positie "1 uur". Als u linkshandig bent, schakelt u het racket naar de "11 o'clock" positie.
4) Wikkel je vingers rond het handvat en ruimte ze iets uit elkaar. De V gevormd door de duim en wijsvinger moet wijzen naar u en de duim moet liggen langs de lengte van het handvat. De onderste knokkel van je wijsvinger moet recht op de top van het racket liggen.
'Western Grip
1) merk op dat de westerse grip uitstekend in forehand spelen is maar onhandig voor beginners voelt, vooral wanneer gebruikt voor backhands, serveert en snel. Gevorderde spelers vaak gebruiken om het verbeteren van hun forehand spelen.
2) start door het racket met een Oost-grip te houden.
3) Relax uw grip en draai het racket tegen de klok in tot de bovenkant van het racket wijst naar de positie "11 o'clock". Linkshandige spelers moeten wenden het racket met de klok mee naar de positie "1 uur".
4) Wikkel je vingers rond het handvat en ruimte ze iets uit elkaar. De V-formatie moet verwijzen naar uw rechts (of links), en je duim aan de bovenkant van het handvat moet liggen.
Foto 1 is de Oost-Grip
