Stap 2: Aan de slag
Kan je het thuis, in een stille ruimte die u intimiteit, warmte en comfort bieden kan. Als een beoefenaar van de lange tijd van meditatie adviseer ik mediteren in de natuur, op plaatsen met schone lucht, rust, natuurlijke kleuren of plaatsen waar u kunt voel de warmte van de zon en genieten van de helderheid van de hemel (grote stadsparken, bergen, heuvels enz). Ik weet dat je kunt niet altijd meditatie praktijk in bepaalde gebieden, maar één of twee keer per week het is goed dat zulk een ervaring met de natuur.
U kunt de praktijk van meditatie overal. Zolang er vrede, rust en privacy is kunt u uw sessie van meditatie.